减肥的路上，要是没整出过点什么幺蛾子，那才怪了呢！所以今天来聊一聊我们减肥发生的趣事吧～
有匪夷所思的减肥办法，有让人咋舌的减肥道具，还有因为减肥差点把自己弄死的故事…希望大家在快乐的同时，也能和自己的脂肪一笑泯恩仇，不被身材和体重所困扰，健康最重要！
我和脂肪做斗争，差一点牺牲…｜VOL.089
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桃奈小安
2023.9.03
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减肥欲望最强烈的时候就是吃饱喝足之后
惠子老师_:哈哈
肥杰:你说是不是也有负罪感在作祟？
共5条回复
惠子老师！看！滋八嘎！
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し ㅡ Ｊ °。+ * 。
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ﾟ肥话连篇 ｡ﾟ
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41:40 来给大家科普一下，打瘦肩针瘦小腿针现在真的非常流行了，本人从事普拉提行业，会员里经常遇到类似的情况，但是告诉大家真的不要随意去尝试，首先它能维持的时间有限，有钱可以另当别论😹其次最重要的一点，当你身体的某一块肌肉不再工作的时候，势必有另一些肌肉（原本不干这些活的肌肉）要去调动起来去工作，也因此——打了瘦肩针的人也许会颈前酸胀为了维持住脖子脑袋的重量，打了瘦小腿针的就容易走两步路小腿胫骨前肌酸胀。最最重要的是，破坏了原有的肌肉如果再想恢复训练它的功能就很辛苦了，所以我还是呼吁大家不要随便打这种奇奇怪怪的针…
哈哈，我依然记得肥杰在卢浮宫前拍的皂片😝（小肚腩～
我猜这期肥杰主讲！咱们惠子老师应该没减肥过吧🧐
这我就有发言权了！！两年前我本人用了5个月的时间从154斤瘦到了110斤，全程没有觉得饿得难受～也没有非常痛苦，我用的方法就是热量差，减肥时期看了非常多运动、减肥博主的正确科普甚至为此买了本书～整个过程瘦的非常顺畅且不痛苦，当年减完肥我一直觉得我可以做个减肥教练了哈哈哈。但是！今年我因为一些问题又胖到了126斤😭目前正在和脂肪进行第二轮斗争……我自己对体重并不是特别苛刻，更从来没有想到两位数的体重过，我觉得100斤很好，110斤很好，120斤也还不错～所以我虽然我也减肥，但我完全没有过分的体重焦虑，这也让我大多数的时间都能满足自己的口腹之欲，快乐生活才最重要～
具体是怎么做的呀
超级棒！
前排表白“你也爱张博洋吗zby”：我感觉你特别像一款游戏——《我的世界》
