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0首先呢，我们要允许一段感情有遗憾的结局，我们要允许自己看错人，我们要允许一段感情当中错误发生，我们至少满腔热血的尝试过，我们真诚的爱过，我们也曾经历过很多很多美好的心动的瞬间，至少在哪一刻，我们曾真心的彼此爱过，所以，遗憾又能怎样呢？就是因为有遗憾，爱情才会如此有魅力，就是因为有遗憾，人生才如此鲜活，所以我们为什么不能接受这样难忘的遗憾呢，我们要做的是拍拍膝盖，带着我们的爱，继续前行，下一次我们还是要满腔真心好好爱人。
00:33 我的失恋经历
4:00 分手后的状态
5:00 分手后我做了什么
5:56 为什么我会沉迷于分手的情绪中无法自拔
6:52 全身心的接受自己，不要为难自己
8:11 清除生活中的“TA”
10:09 学会倾诉，舒缓情绪
10:57 爱人先爱己，永远把自己放在第一位
11:49 充实自己，同时分散注意力
12:35 感情的复盘
14:10 只有自己真正走出来，才能更好的面对未来
14:58 送给你我的一段话
