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7这一期是我的单口，在家旁边的一个漂亮的花园，把最近读的一本书和生发出的思考一口气讲了出来。聊的我自己整一个心轮喉轮舒畅，录完感慨，播客是我的「药」。希望这些流淌出的声音能量，治愈我自己的同时，也治愈你；）
本期可以听到：
* 法国办事心态与操作指南
* 年初与好朋友的新年复盘长谈
* 内容创作的责任 与 可持续的人生
* 微信聊天到邮件聊天的转变
* 影响力的关键要素
* 社交媒体对人的影响与反影响
* 如何避免被社交媒体驯化
* 自我成长这件事是会上瘾的
* 主动制造多巴胺的6种方法
结尾曲，是我压箱底的宝藏心头好 —— 后海大鲨鱼的《猛犸》。有一年乐夏，付菡唱的这首，又是一个车祸现场，上气不接下气，但依然不影响它在我心里的地位。《心要野》那整张专辑都推荐哈哈。
本期延展资料：
* Influenced - Brian Boxer Wachler
目前图书只有英文版，我小红书有写读书笔记，扫码指路如图
* 《与神对话》系列 - 作者：尼尔·唐纳德·沃尔什
* 《爱马仕总裁日记：奢侈》（小红书有省流笔记分享）
* 关于提升能量 - 本播客第11期
* 关于咏春 - 本播客第9期
* 巴厘岛的游玩分享 - 本播客第1期&第2期
音乐：
* Wolfs - Mount Dreams
* 猛犸 - 后海大鲨鱼
