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🌠 今晚聊什么
生活中有许多瞬间能够表现出对自己的爱和关怀。这包括每天划出时间，专门用来照顾自己，无论是冥想、做瑜伽、读书、散步还是享受一个热水澡。同时，选择健康的饮食，坚持锻炼身体，反思自己的感受和目标，以及适时地休息，都是展现对自己爱的方式。此外，勇敢尝试新的爱好、技能或经验，与亲人和朋友分享快乐时光，以及不过分苛责自己也是重要的。要追求激情，设定明确的目标，给自己做身体和心灵的护理，同时用创意表达自己。最重要的是，时刻感恩自己所拥有的，珍惜生活中的每一个瞬间。这些瞬间帮助我们更好地照顾自己，提高生活质量，表现出对自己的爱和尊重。
💖「西西与老段」
是一档中年情侣睡前都要聊会天，用播客谈恋爱，观察生活热点的日更短节目，每期不超过15分钟～
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