史蒂夫说355期 - 力争做一个值得自己敬意的人史蒂夫说

史蒂夫说355期 - 力争做一个值得自己敬意的人

101分钟 ·
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评论数248

本期节目是我9月24日在杭州单向空间举行《文学中的人生进化课》签售的听众见面会分享,包括了我对“做自己游戏的制定者”这个话题的分享以及现场听众问答,本期话题包括:

3:39 一年前,我放弃了自己最引以为傲的身份标签

13:45 力争成为自己很respect的人

19:55 错误的选择会刺痛你的良知

34:46 为什么每一位听众都能活到至少90岁

42:38 自尊的标准主要来自个人审美和经验,而非外部成功

46:41 观众提问:如何做一个动力十足的人?

50:30 观众提问:习得性无助的状态下我该怎么办?

57:42 观众提问:心理咨询行业接下来最应该做什么?

61:18 观众提问:如何改变非黑即白,看见事物复杂性

66:06 观众提问:如何与比自己优秀的人相处

72:56 观众提问:如何克服对失败的恐惧

78:03 观众分享:与坚硬碰撞后的反弹可以帮我们更了解自己

85:20 观众提问:在舆论紧缩的时代如何坦诚创作?

94:33 观众提问:人改变自己的动力哪里来?

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

展开Show Notes
别人眼中的我不是我,我眼中的别人才是我。
Even一一
Even一一
2023.9.26
如果很喜欢这项运动,把时间周期拉得足够长,暂时的离开停下也是为了下一次回归,真正的喜欢,终究最后还会在垫上重逢oss
变脸zyc:说得好!
Even一一:❤️
最近总觉得被“卡住”了。有太多个不知道了,什么都不感兴趣。听到这期就像被安慰了一次。想哭!
遥远的救世主230:做一个让你自己尊重的人,这句话挺让人感触的
TT_777
TT_777
2023.9.28
健身 跑步 游泳 庆幸在无数个想放弃的过程中我坚持了下来 现在运动就像我的一日三餐一般简单 持续的滋养着我
冰糖葫芦五加皮_3CtR:真好,向你学习。
KT_Q15X:哇~~我希望自己也能变成这样
12:59 想到那句话,“我并不需要获得别人的认可,但求不对自己失望”
小满_NVBC
小满_NVBC
2023.9.29
突然发现我最近瞧不起我自己有一个奇妙的地方。就是我以前几乎每天都要听Steve(做笔记,深入思考的那一种),最近我不愿意去探索人和世界的复杂性,哪怕我浑浑噩噩地过着忙碌的生活,哪怕我是如此需要一些心理精神方面的力量。我刻意去规避那些试图敲醒我潜意识的声音,我好像自己在害怕什么。然后我听了这期节目,我发现我真的不应该这样子。正是我内心的纯粹与执着真诚让我遇到了同样的Steve,所以不要忘记那样的自己,不要改变这一点倔强的地方。保持对世界和自我的好奇,探索,珍视,是我repect自己的一个点。哪怕显得矫情啰嗦,混乱复杂,但这就是真实的我尊敬的我自己。
1:18:04 这里是我!哇哇哇 👏👏

讲真,我回听的时候都心跳加速,我尽力在感受自己的情绪。边听边沉浸在当时的场景了,我跟着自己的状态笑了起来,还频频点头 啊哈哈哈!

没有想到这样的场景出现了,它就像一个小心愿被点亮了💡

现场的Steve非常坦诚,他说有点小紧张,刚开始的也是有的。也正因为这份真实,让话题不断的迸发出来,思绪连篇带动着氛围…我突然觉得现实生活里太需要这样的场景了,我们围坐在一起,我们好好的看看自己,可以正视自己的软弱,也一定要给自己的坚韧按个double确认键!

记得做一些看得起自己的事儿,时间久了,自然值得自己有敬意🍻
ozzyyy
ozzyyy
2023.10.01
1:24:29 很有感触,“如果将来害怕失败,不管是主观还是客观因素,现在可以想想做什么会让将来的自己看得起自己,或者觉得自己也很不错”。这种思维其实就是把注意力放在过程上,把评判的标准拿在自己手上,因为很多比较,痛苦,焦虑可能都来自于对结果的过度关注,当你真正专注进去做的时候,已经忘掉结果沉浸其中了,所谓的成功不过是你专注的奖励或者副产品而已
——在经历秋招过程中有感而发,希望自己也能更多的喜欢自己,佩服自己一点(≧∇≦)/也希望自己不要过度被异化,保有自己的那些本来的东西
littlesoy
littlesoy
2023.9.26
在现场!🙋
拾贝轩:怎么参加线下活动呀
littlesoy:关注史蒂夫公众号 会有活动发布~
卷卷_www
卷卷_www
2023.9.29
32:50 我们一直被训练不去更看重自己的感受,但其实应该向内找答案。看重自己的感受。先解决生存发展的问题,进一步思考这一部分。
_2222241
_2222241
2023.9.27
1:37:40 目的指向性弱一点 可以揉碎进去生活中 不知不觉中 可能每天做一点 能不能做到都无所谓 顺着它的力道 慢慢地这个弯就转过来了
HD126615p
HD126615p
2023.10.08
1:23:50 1:23:18 我的天哪...听到“这是我看的起自己的小事情”直接泪目了...
HD1005744t
HD1005744t
2023.9.30
20:54 这想法和《禅与摩托车修理艺术》中的阐述很像。
Ruby_OR6L:确实!!!我也这么觉得
Ruby_OR6L:连读音都一样,我还以为就是那个良质呢
Yaslynn
Yaslynn
2023.9.27
1:35:34 这期学到了很多!也谢谢各位提问的朋友~
HD350532p
HD350532p
2023.10.16
1:36:48 我觉得这个点有些像马德的《允许自己虚度时光》:我慢慢明白了我为什么不快乐,因为我总是期待一个结果。
我的理解就是做事之前就期待一个确定的结果,无法允许其它的可能性,导致心态不好,最终无法坚持下去。
20:59 什么样的人会把握不住自己的游戏规则,或者会迷失在别人的评判体系中,就是你做了一个事,你知道让别人会开心,但你自己很不开心,但是在你很不开心的时候,那个不舒服的时候,那个后悔的或者是很不适的感觉,然后你觉得这个感觉应该忍一忍吧,我们对待自己心里面的内在的那个不适的感觉,通常都是吃苦耐劳,要坚持要忍,这样子方式习惯了以后,可能最后的结果就是你对这个感觉都麻木了,觉得所有的事情都不重要,
1:31:47 史蒂夫这里说的书籍是哪一本呀?从宇宙本源下载信息到自己脑子里,这不就是老子说的道吗,怎么如此相似,想读读看这本书。
静Jing_N1bw:1:32:10 同问
静Jing_N1bw:我搜到了:《The Creative Art: A Way of Being》-Rick Rubin
小冰糖-
小冰糖-
2023.10.08
1:28:08 最近也常常想成功和失败这件事,因为刚刚工作觉得工作很难,对我来说顺顺利利工作就是成功的,但现在难免有很多不动的东西也慢慢学,所以从这个角度我是失败的。但是呢,我并没有觉得自己做的很差劲,我觉得自己还挺认真努力有进步的。但是这些不顺利或者是失败让我烦恼,Steve说在困难的时候做让自己看得起的事情就够了,这很安慰到我,我感觉这有点像“成长型思维”的概念,就是不要把对自己对评价太与结果强挂钩,应该更看到过程,这样子就能在成功和失败的时候都能获得好心态了。人生不如意十有八九,在逆境中进行心理建设是很必要的。
Nethoen
Nethoen
2023.9.30
1:35:45 1:36:06 在基因表达 硬件的条件下做改变的意义,就是你能够拥有不同于你既往得到的基因遗传的可能性,就是塑造你自己的表观遗传
小嘎在听
小嘎在听
2023.9.27
1:02:18 在吃饭的处女座女听众差点喷饭
遥远的救世主230:同处女座♍ 哈哈哈