Vol.003 从0运动到“自律”运动，5年里我学会了什么？

#如何让你的运动更快乐

下半集主要内容：

00:00 行动中继续有发现新的问题，有新的理解

05:51 成长不是从此改变的魔法，而是不断发现新的问题，解决新的问题的过程

11:00 成果分享——愉快的运动是一种解决问题后的自然结果

13:56 结尾

这里是“安心空间”，我们下期见！