Vol.09 减肥,那些年的自作自瘦欢迎老张

Vol.09 减肥,那些年的自作自瘦

89分钟 ·
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评论数62

【本期节目前导预告,为普拉斯&小利姐笑声纯享版,密集恐惧症听众请跳转到30秒后收听】

肥来如山倒,肉去如抽丝。

本期节目是《欢迎老张》的第9期。

这一期,我们一起来聊聊减肥

减肥,是一个哲学命题。说出你的减肥故事,分享奇葩减肥经历。从减肥方法到饮食计划,从坚持目标到意外反弹,从水煮鸡胸到果断放弃。到底怎样才能减肥成功?是不是做不好身材管理就没法接纳自己?

本期听四位主播和听众一起聊聊我们与脂肪的抗争史。

(理论上)每周三晚上八点更新。

【本期主播】

对减肥充满好奇——王小利 @小利-早点儿睡

九十斤的海带丝减肥法带盐人——于嗖嗖 @于嗖嗖

本期预告片段唯二主角——普拉斯 @卡祖笛大斯普拉斯

之前减肥效果还行但最近狂吃甜点的——老张 @老张想尔注

【本期内容】

03:40 大餐后的急救“神器”

08:50 从PLUS到plus

19:10 中药治好了所有不良症状,除了胖

24:08 这个针灸的名字很郭敬明

38:11 想象力就是我的动力

44:00 烧钱的爱好,顺带烧走了脂肪

52:16 别和明星学!

59:40 试遍奇葩方法的奇葩

73:40 体重降了、桃花运升了

79:50 看吃播反而毫无食欲

制作人:看路

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展开Show Notes
开场太吓人了,像灵异故事开场
过载喜剧
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Fruitli:开场笑到我以为我手机坏了
E163DF53Q
E163DF53Q
2023.10.06
不好意思但是我觉得开场有一点点吵🥲
过载喜剧
:
因为整期都很热闹 前面就给大家预告一 下哈哈哈哈
Ryonaritaa
Ryonaritaa
2023.10.06
?开场真的吓死我,现在还是午夜
于嗖嗖
于嗖嗖
2023.10.04
久违的“欢迎脑脏”
deborah楠
deborah楠
2023.10.08
我咋觉得开场很好玩,快乐一下子就来了😹
过载喜剧
:
感谢您哈哈哈哈哈哈,因为这期整体就很吵闹,所以就干脆吵闹前置一下🫡
呢喃_myJY
呢喃_myJY
2023.10.04
太吓人了
卡祖笛大斯普拉斯
:
我道歉
bolta
bolta
2023.10.04
开场太好笑了
过载喜剧
:
过于洗脑
彭棒棒
彭棒棒
2023.10.05
到现在也没开始跳尊巴哈哈哈哈哈哈
过载喜剧
:
几个月过去了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
W_陈皮
W_陈皮
2023.10.06
42:31 这个观众咋这么开心这么自洽啊,自己说的好开心啊,真是让我羡慕又嫉妒,我感觉我跳啥舞也不会觉着快乐😇
彭棒棒:因为没啥正经工作哈哈哈哈所以快乐
mintha
mintha
2023.10.06
开场我斯巴达的,疯狂把外放的声音调低,怕我妈把我当成神经病
过载喜剧
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
普门万岁
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2023.10.05
我儿子高二身高175,体重150。每次学校回来我都很正式的和他说要控制要节制!
过载喜剧
:
感觉全世界的妈都一个样哈哈哈哈哈
于洋_Rvg9
于洋_Rvg9
2023.10.07
我自己减肥成功,感觉减肥挺容易的。主要是改变饮食结构和生活方式。每顿饭保证半斤蔬菜加一个大鸡腿。然后半个馒头或者半碗米饭。每周有一顿cheat meal。一个月就有效果了
HD597314e:减肥的困难之处就是要坚持这个做法哈哈,我根本坚持不住
于洋_Rvg9:重点是只吃饭。不吃零食,饮料,水果
我喜欢这种开场!
西西西巴
西西西巴
2024.10.03
05:29 完了,又发现一个宝藏播客!
22:27 酚酞片没必要别吃啊!!依赖性强副作用大!!!
captainmiaoo
captainmiaoo
2023.10.05
00:23 太魔性了
没儿
没儿
2023.10.05
开场真的好吓人哈哈哈哈哈哈😂
卡祖笛大斯普拉斯
:
不好意思
09:53 现在比起减肥我更好奇怎么长高的
老张想尔注:当场被普老师震撼,到现在还在想长高
HD643324y
HD643324y
2025.9.02
没想到两年前的播客还会和我现在重合,减肥中已经瘦了39斤了哈哈哈哈哈还有45斤就结束了,大基数正常吃好好吃饭就会瘦了乱折腾伤身体