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9“换种方式生活会好些。”
0:00-10:39 厘清几个概念：婆罗洲、沙巴州、仙本那、亚庇（哥打京那巴鲁）、斗湖、“风下之乡”
10:39-21:37 一夜未睡，航班延误，25分钟完成了过海关入境、过安检登机，我是超人！
21:37-32:57 仙本那一场雨，仙境沦为泥泞人间，却让我梦回童年
32:57-51:07 狂风暴雨中上岛，本能地感知潮汐，徜徉于海底天堂，简朴的岛上生活让我顿悟
51:07-57:20 探秘巴瑶族：无国籍海洋游牧民族，首批具有适应潜水基因的人类，美丽而凄凉的墓地
57:20-68:28 文化观察：对陌生人微笑，无处不在的中国痕迹，母女相处模式
主播：Jun & Han
音乐：何师傅
