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30大家好～如题所述，这是一期原本定下了“运动时听的音乐”这样一个正经的主题，最后在畅聊中无可避免地跑偏了的节目。本期的嘉宾依旧是音乐节特种兵、健身狂人假发子（她曾做客EP11、EP12与EP28）
不过我们还是推荐了不少符合主题的音乐，有兴趣的朋友可以听下去，笔芯！
*嘉宾发言不代表主播立场*
3:30 做普拉提的时候我们都在听什么？
孙娜恩、Jennie、Jisoo都在同一家studio练空中瑜伽，老张甚至看到过个别粉丝认为别家爱豆的照片抄袭自家爱豆的情况，俺寻思同一家studio教练拍照一个风格很正常吧(¬_¬)
9:17 听个音乐，还有平台鄙视链呢？！
本节提到：the Jackson 5，疯狂店员2，Motown Records
14:17 运动听Disco还是古典乐？新金属表示我退出群聊
老张又想起自己有阵子健身会听这张扬·提尔森创作的《天使艾米丽》原声碟，真的非常好听！
Machine Head乐队的新金属时期和现状对比，实在是相去甚远
Hallowed Be Thy Name - Machine Head
19:08 听黑人唱摇滚 or 听白人唱Rap？
本节提到：Bulls on Parade - Denzel Curry，Eminem，Kendrick Lamar，rateyourmusic，Radiohead，chopper/chop
22:56 音乐剧才是最适合运动时听的音乐！
推荐使用名字前面带“摇滚”的剧，比如摇滚莫扎特，摇滚红与黑...
26:30 做有氧的时候听什么？
也有很多人选择在跑步的时候听播客（疯狂暗示）
本节提到：EDM，Techno
32:05 举铁和苦情歌更配哦
2024.04.06老张更新：今天心血来潮做了一个歌单，请大家惠存！163cn.tv
35:50 画风一转变成苦情故事大会再转跟踪狂批判
本节提到：With or Without You - U2，Making Love Out of Nothing at All - 谢霆锋/原唱Air Supply
42:40 根据心率范围选择你的音乐
图源：小红书号186736391
本节提到：Show Me the Money
47:00 在我的主题曲里，谁也无法打倒我
老张推荐的热血系日摔出场曲目：
- （桥本真也、武藤敬司、蝶野正洋三人合称“斗魂三铳士”，至于“猪鹿蝶三人组”只是老张看桥本比较胖又有“蝶”而自己脑补的，特此纠正😐）
- 武藤敬司：Hold Out - Osamu Suzuki
- 桥本真也：爆勝宣言 - Osamu Suzuki
- 中邑真辅：the Rising Sun - CFO$
- 铃木实：風になれ〜The King to the World～ - 中村あゆみ
50:00 日本人与捡垃圾的不解情缘
*小方提到的无家可归少年组织叫“东横kids”，相关信息大家可以自行搜索阅读
在万圣节涩谷街头捡垃圾的模仿组合，又暖心又好笑
谢谢大家的收听！
