【第1期】身心健康｜年轻人，今天你惜命了吗？

00:01:25 为什么要聊身心健康？身体到底意味着什么？

00:03:35 你了解自己的身体吗？聊聊彼此的健康状况。

00:07:32 我们是从何时开始关注自己的身体健康的？

00:11:15 说说各自跑医院最频繁的一段时间。

00:14:08 身体与环境有关系吗？

00:19:12 睡得好就会身体好吗？身体、睡眠和空间之我见。

00:22:50 心理问题的身体表征｜焦虑症患者病友交流大会。

00:26:37 焦虑症的确诊过程和那些千奇百怪的症状。

00:32:11 心理疾病和性格｜每个人的抑郁和焦虑情绪都能找到诱因吗？

00:37:47 别把焦虑当回事！如何缓解生活中的焦虑情绪？

00:51:25 总结｜直面情绪问题，拥抱健康身心。