281期 - 我不是胖·我是瘦的不明显发发大王

281期 - 我不是胖·我是瘦的不明显

93分钟 ·
播放数34124
·
评论数116

主播/发发大王 程鱼 Zoe 司南
文案/发发大王  封面/发发大王
声音编辑/司南


人到中年,很多事越来越难掌控。工作的压力,孩子的叛逆。还有身上的肥肉忠心耿耿的跟着我。我并没有想要多瘦,我嘴馋,有太多爱吃的东西想多吃一些。好多想去的地方还没有去,走路想轻快一些。开家长会时想看起来年轻一些。再有就是节目最后南哥吹的牛!果然没有实现。。。万一我病了我怕他抬不动我!呸呸呸!

展开Show Notes
最爱组合来啦
HD707834z
HD707834z
2023.10.12
1:29:34 姐夫最后做了100个了吗?
石沉
石沉
2023.10.12
麻豆那照片不得拿出来
30:30 运动可能没有答案,但会让你忘记很多问题。大赞!
是小果啊
是小果啊
2023.10.17
我家有个全新的keep跑步机谁想要😭来拉走
iPhone守己传人:我想要 可惜在上海
一个观众:在北京吗!!!我想要!我买!!!
6条回复
张骐麟
张骐麟
2023.10.12
大王给楠哥描述成一个老流氓骑单车了
橙汁_wst
橙汁_wst
2023.10.12
1:26:23 楠哥做100个了么?
我梦游你梦游:左一的小🍠,详情请看vcr
左一说仰卧起坐我想起来个事,我现在都记得,小学体测仰卧起坐,我拼命做了35个,成绩还不如女孩。回家狂练习,感觉太耻辱了,真是天天练,练到后期根本不需要有人坐着腿。到了初中体测1分钟78个.。给老师都惊了。做仰卧起坐根本感受不到累,当时已经练到可以无限做了。即使到现在170斤了我的腹肌还是有形状的。去健身房其他器械玩不转,做卷腹直接配重拉到底,不然感受不到劲😂
小猫咪不需要腿毛:好牛,那得练多久啊
阿楠1008:真好啊
4条回复
姜丹_d6xH
姜丹_d6xH
2023.10.13
大夫骗人。过敏鼻炎,跑步十五年,转撸铁一年。过敏越来越严重。
张骐麟:有没有可能是过度运动了🤣🤣🤣
小猫咪不需要腿毛:哈哈哈哈那我就安心散步了。
WHY_990501
WHY_990501
2023.10.12
坐等小陈来录节目
Ixiiiii
Ixiiiii
2023.10.13
封面大王真的很瘦!
47:41 已被洗脑
47:58 特意去把这首找来听了,真TM瞎。
HD598904f:还有dj版,更得劲
layliet
layliet
2023.10.13
30:40 跑步听播客
鑫子er
鑫子er
2023.10.13
23:36 哈哈哈哈楠哥绝了 男人的减速带 条条必中
我跑步的时候听发发大王!
有小退
有小退
2023.10.12
58:35 为减肥去健身房第一次上动感单车,不会调,总觉的别扭。心想咱得坚持,硬是骑了半小时,下车扶着墙出来。之后那教练说我姿势不对,能骑半小时已经很不容易了,我心想你看见我姿势不对咋不说啊。结果躺家一个月,疼了一个月。大腿肌肉严正撕裂。现在终于减掉了125斤体重。轻松多了
HD680146p
HD680146p
2026.3.04
1:20:38 哈哈哈哈哈哈 啥时候开演唱会啊
張爍
張爍
2026.1.16
资深老鼻炎从小就鼻炎,运动是没什么实质作用的😂打篮球健身撸铁跑步多年~