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106这是「五行铺子」第39期节目，也是我们再次串台小宇宙App播客「大食话」的一起合作节目！
感谢「大食话」对「五行铺子」的认可和肯定，邀请我们共同录制了一期关于饮食改运和传统饮食养生的特别节目，本期节目从主题确定到剪辑成型，都是「大食话」全程完成（五金好爽啊，偷懒了两期节目，嘿嘿嘿！）
你是否想过：吃什么能旺财旺桃花？食物可以改变运势吗？吃胖点儿才能接住这泼天的富贵？本期「五行铺子」做客「大食话」播客节目，一起探讨不同食物与五行的关系，一年五季有什么饮食小技巧，以及如何通过调整饮食，高效养生，提升我们的健康和运势，共同解析五行理论如何影响我们的身体与精神。分享一些玄学上的食物催财催气的小妙招！（对，五金老说他是三农代言人）
爱吃酸不一定是怀孕了，还有可能是缺木了！通过本期节目，我们将了解木、火、土、金、水五行元素如何与食物的色味形相联系，以及如何选择合适的食物来平衡我们的体内元素，提升我们的运势？旺财旺桃花！快来和与我们一起探索五行与食物之间的奥秘，更有四季饮食指南，提升健康与运势吧！
那闲话不多说，各位友友们瓜子备好，小板凳放好，我们开摆！🎙️
【友台介绍】
「大食话」是一档探索食品奥秘的栏目。来自食品行业不同年龄段、不同细分领域、不同细分职能的从业人员，一起聊聊“食品大白话”-食物的本质、安全和奥秘，以及有趣好玩的行业“内幕”故事。欢迎大家订阅收听哟！
【本期知识点】
十二经纳天干歌
甲肝乙胆丙小肠，丁心戊胃己脾乡。
庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏。
三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。
十二经纳地支歌
寅肺大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。
申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
十二经纳天干歌是人体五脏六腑在天干五行中的类象，比如某人八字命局中甲木被克，就代表可能肝脏健康会出问题。
十二经纳地支是人体五脏六腑工作的时间，比如寅肺，就代表肺脏在寅时工作，即凌晨3点-5点
子午流注
五脏生克图
【下期预告】
大家平时都会去寺庙宫观烧香祈福，烧香除了有敬神拜佛的含义之外，也可以清醒凝神，那么民间那些看香占卜，西方蜡烛断事到底是怎么一回事？下一期节目，「五行铺子」就和大家一起来聊一聊东玄的香和西玄的蜡烛吧！
00:03:14 通过调节饮食，真的可以开运吗？
00:12:15 五行与身体健康：按时吃早饭对于养胃很重要！熬夜会影响哪些部位的健康？发胖是因为肾水不足？
00:18:34 食物与五行的关系：借助五行相生相克的关系，我们在饮食上有哪些小tips
00:29:02 饮食和地缘性的关系：南米北面；北方爱吃葱姜蒜可不只是口味的需求！划重点：五金独家的催财催气技巧！
00:32:45 饮食与时令：食物顺应时令，独家一年五季*养生小技巧！
00:51:06 食物也能旺财旺桃花？出差水土不服拉肚子怎么办！
00:56:46 一年五季节：饮食红黑榜祝你好运UPUPUP
01:00:13 胖才能担财？！
01:06:11 一定不要浪费食物，破财！玄学食物有什么讲究？什么东西不能吃！
01:12:16 保持好运势的生活饮食小妙招！
【本期主播】
五金：一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。
【本期嘉宾】
晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。
【友台主播】
月莞柔：学食品干食品，播客大食话主播，食品行业操心人。做过5年乳制品产品，现在做大健康行业功能性原料供应链相关。
【BGM】片头曲《好运来》 by 祖海
片尾曲《疗愈音律》by 五行五音
感谢各位小伙伴们的订阅和支持🤩，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天🙌，听友群的小伙伴有机会获得免费六爻占卜🔮的福利。
一些笔记（掉头发是重点）：
1.身体是革命的本钱，身体健康心理健康生活就顺利~
2.可以根据自己的用神去吃一些同用神的食物
3.寅时（3-5点）不睡觉，会影响肺工作
4.*熬夜：子时走胆经，丑时走肝经，肝藏血肾藏精，肝肾为一体，肾水不足容易胖，肝气不足容易掉头发
5.头发是血之精华，气血足的时候头发才会旺
6.辰时的时候不吃早饭或者吃垃圾食品，脾胃会伤，人之根本在胃气，一天不精神没力气跟胃气有关系
7.味道分辨：酸属木入肝，苦属火入小肠，甜属土入脾胃，辛属金入肺和大肠，咸属水入肾
8.颜色分辨：红色属火（辣椒是火中金），白色属金，黑色属水，黄色属土，绿色属木
9.吃辣了吃苦（相克）的或者多喝水（泄掉）能解辣
10.喜欢吃什么可以判断身体需要什么去补或者泄
11.能让命局保持平衡的五行用神，是我们需要补的：
八字中最弱的属性是直接影响到身体健康的，可以吃相对应的食物补一补
八字中最旺的超过60%的属性，不要吃跟它相克属性的食物，可以吃跟它相生的食物
12.少吃反季节的食物，咱们要顺应自然顺应时令！
13.春疏肝，夏泻火，秋顺精，冬去水，长夏松土（长夏是春天和夏天的交接处）
春：减酸增甘（木克土）可以小酌一杯再吃点甜的
夏：减苦增辛（火克金）可以吃点火锅之类的
秋：减辛增酸（金克木）多喝水，泄精气肺气
冬：减咸增苦（水克火）少吃点咸的，喝点苦咖啡啥的
长夏（土旺之月）减甘增咸，少吃甜的东西
冬至（阴止阳升）：可以吃点凉食抑制一下，容易上火
端午（阳止阴升）：不提倡大家吃冰冷的食物，容易脾湿
晋安老师提示后的大白话版本：
冬天吃酸喝茶脾气大，夏天喝咖啡容易拉肚子，秋天吃辣的容易长痘，冬天吃咸的东西伤身
14.过年不可避免的吃喝解法：不要暴饮暴食，适可而止
15.到另一个城市水土不服：可以吃当地的豆腐
16.身弱的人吃胖一点能让自己稍微好一点
17.保持好心情和心理健康 很重要！很重要！很重要！
18.贡/祭品是可以吃的（震惊）
19.浪费食物是会破财的！这破财是从根上破的！适量的去点食物，点了就不要浪费！
20.旺运势：早上起来揉一揉自己的鼻头，拿手抹一抹印堂（眉心中间往上半寸）
大忌妄言（轻诺者必寡信）和恶口（攻击别人、讲脏话）