【vol.74】即兴闲聊:不上班的日子到底有多酸爽?即兴沉默

【vol.74】即兴闲聊:不上班的日子到底有多酸爽?

50分钟 ·
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评论数39

由于主播花开玛在今年上半年有连续六个月的不上班生活,在短暂上了三个月班之后又要回归不上班的日子了。于是,在这期最新的节目中,我们聊了聊亲身经历的不上班的生活到底是怎样的?

是真的那么岁月静好嘛?

还是会陷入另外一种焦虑中?

其实我们在之前的节目中聊过裸辞,也聊过大卫·格雷伯的《毫无意义的工作》,但这次我们从亲身经历出发聊了聊自己非常主观的体验和感受。

在辞职之初,花开玛就说接下来会把自己当作一个人类学的样本来观察,看看当人真的脱离社会常规轨道之后到底会发生什么,日常生活会有哪些变化,更为重要的是心理上会有哪些改变……

于是,当事业型选手开始不上班之后,真的发生了很多她之前完全没意料到的事,比如她突然发现原来自己也会害怕寂寞,而当时在喧嚣的北京,最为难得且开心的就是那些独处的日子……

而且,当休息真正来临时,她发现,原来自己已经不会休息了,休息变成了一种需要重新学习的能力。当意识到这点时,突然悲从心中来。

所以这一期其实就是对自我的人类学观察告一段落的一个小小的总结,会有很多零散的信息,且非常多主观性的表达。希望听众朋友们可以在评论区也跟我们分享你们自己关于不上班生活的感受和体验,让我们一起凑成一个大一些的人类学样本库。

或许,我们也可以成立一个松散的「不上班」社群,看看谁最会无所事事!(不对,怎么又卷起来了。。。。

主播:张女士 花开玛

本期提到的书:

大卫·格雷伯《毫无意义的工作》

村上春树《1Q84》

大原扁理《做二休五》


【即兴沉默】是一档关于读书的播客,这里有关于阅读的一切。以阅读为起点,探索文化的各种可能性。

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普洱猫
普洱猫
2023.10.18
“因为没有去上班,每天都过得很愉快。我不觉得自己在虚掷光阴、蹉跎岁月。在我看来,只要是认真度过的日子,最后都不会没有意义。这个时候假如亚历山大大帝来问我需要什么,我也会说,别挡我的光线就好”(《我在北京送快递》)
MsCheung
:
同步更新了又,已经加入了我得待收听列表🫣
当我们什么都不做时,我们实际上并没有从心理上离开工作的场景 —— 未完成的任务和未解决的问题依然悬在我们心上,从而让我们依旧处于压力和烦恼之中。

当我们积极地将注意力投入在另外的事情之中,可以将工作从我们记忆的缓存里「清除」出去,让大脑得到比较好的休息和恢复。

简单的方式就是去做一些跟工作截然不同的、需要投入一定注意力和动脑思考的事物。比如:

需要记住信息、挖掘伏笔、猜测剧情发展的悬疑和推理小说;

信息量较大,需要咀嚼思考和做笔记的课程视频;

能带你代入和沉浸进去,让你转移注意力的风光、人文、纪实纪录片;

能帮你进入心流状态,全神贯注投入进去的游戏……

除此之外,有机会的话,最好进行一些身体活动和锻炼。锻炼身体能够提升我们精力上限。
MsCheung
:
非常有道理👍
答播者问:怎么才能真正“休息”
答:这里只描述下职场人的“休息”,这个“休息”是否可以约等于“退休”或者“一段时间的退休”,即本身是具备劳动力的,但精神状态想要进入“退休”的状态。达此境界的关键前提,是避免产生“以投入劳动时间去换取收入的工作——上班&打工”暂停带来的收入中断的不安全感。如何避免产生这种不安全感。1可以增加被动收入,即不通过投入时间上班就可以获得的,稳定的,现金流。比如收房租,或者收退休金等。2亦或者有一笔可观的现金,可以是意外获得也可以是主动储蓄,在现金数额降到心理预期的值之前,都能不为收入中断发愁,也是可以避免不安全感的。从而一定程度上有利于进入长期“休息”的状态。
友人a+
友人a+
2023.11.03
我觉得不上班的理由是工作没给我带来价值/意义的话,辞职后休息会有一个休息能给我带来更多价值/意义的隐形期待,因为这样的期待才会无法安心地闲下来,毕竟休息是各种层面上并没有带来更多可量化的有实际产出的一件事
MsCheung
:
对的
老靳
老靳
2023.11.17
花开是个主意很坚定又了解自己的人。赞
編舟
編舟
2023.11.13
我分享下目前的状态哈:
半工半休,工作是去学校里给小朋友上社团课,一周去3次,一次一个半小时,剩下的时间就纯自己安排啦。因为收入少了很多(兼职状态),所以搬到了郊区,小区是靠山的位置,所以我每周都会定期爬山。这几天降温了,还挺冷的,不过今天早上大太阳,在小山坡上晒太阳的时候太舒服了,关键是还有蝴蝶的陪伴。
MsCheung
:
太棒了!
編舟:谢谢~
攀岩是最有趣最便宜的运动
花开玛
:
打算接下来好好攀岩!
MsCheung
:
攀过,有点废手😂
咩hhhhy
咩hhhhy
2024.1.21
我现在就是工作但不上班的状态,持续了大半年了。一开始真的就是觉得爽,后来慢慢被破从一个散漫的人变成了计划型人。相当于原来规划好的坐办公室的八小时要自己重新规划了,不然真的就眼一睁一闭一天过去了啥都没干
只是换一种方式去适应生活
不安慰坡
不安慰坡
2023.10.24
06:16 我现在就是这样,国庆期间很开心,别人陆续上班后,我的焦虑又回来了
10:14 我也是!
爱听播客的芒果酱:说到底是为了钱
08:12 这个朋友心态真好啊
MUSE_Time
MUSE_Time
2023.11.16
很多自媒体真的 为了流量 些什么不上班能干什么 巴啦啦
MUSE_Time
MUSE_Time
2023.11.16
创业 做自媒体 那都不叫不上班 很多人都用不上班吸引眼球 给很多年轻人一种错觉 以为真的可以不上班 不管自己自媒体还是创业 那都叫上班 不叫给别人打工而已 兼职那也是班
黄仙女
黄仙女
2023.10.18
我我我🙋🏻‍♀️Gap选手来贡献心得✨ Gap满月心得|怎么才1个月就有4000字的感想呀!
MsCheung
:
我竟然没听这期!
黄仙女:耶✨
花发发
花发发
2023.10.18
不上班的日子,每天看书,健身,学习,一个人逛街,除了穷一点,其实蛮开心的
MsCheung
:
确实是
麦芬
麦芬
2023.10.18
对主播还是嘉宾所说的无意义这件事感同身受。做了这么多琐碎的工作,最后是为了一个更大的成品,但是那个成品是我想要的吗,是我需要的吗……哎
MsCheung
:
如果成品也不是自己想要的,就更痛苦了
Wendy apple
Wendy apple
2023.10.18
我不工作三个月了 说实话最近又爽又焦虑
MsCheung
:
那你是还不够久🤣
Wendy apple:哈哈哈哈哈
4条回复
乔之于夏
乔之于夏
2023.10.18
多酸爽,不造啊
MsCheung
:
慎重体验
桃奈小安
桃奈小安
2023.10.18
第一
MsCheung
:
🛋请坐