进步不能停-第3集-播客

00:30 关于湾区翼龙 bay area dragon
09:20 防守ABL经验 defense ABL experience
12:51 情绪控制书籍分享 emotions & book recommendations
16:23 球场心态球队文化 mindset & team culture
19:23 香港队&兄弟篮球 hk team & brotherhood basketball
26:10 为什么强调防守 why emphasis on defense
28:45 关于Jambo球队 about Jambo
33:50 3打3分享 about 3 on 3
41:10 1打1训练模式 ones training
44:40 视频内容自媒体 creating content