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4“她学习成绩不好，不要跟她玩”
“你没有资格坐在这里”
“她们是不是不喜欢我”
“如果我跳下去，会不会对路过的人造成一生的心理阴影”
“我不想自杀了，但那些药也让我的大脑变慢了”
被孤立、被贴标签、自我迷失、自我否定，那些我们在校园时代本该是最纯洁美好的青春，却承受着校园暴力带来的长久阴影：自卑、胆怯、在意别人的看法、甚至讨好型人格。所以本期的主题是聊一聊我们青春时期经历的不同程度的校园冷暴力。作为同样敏感的I 人，如何正视过去的自己，如何在心理出现危机时主动走出去寻求帮助。
这个世界那么嘈杂，我们无法真正摆脱那些质疑，否定的声音，我们能做的是强大自己，打败它。别人怎么看你那是外界的事，我们要学会的是正视我是谁，从而接纳自己，喜欢自己，为自己而骄傲。
00:20 Netflix纪录片《贝克汉姆》印象深刻片段
02:48 敢于说出高中校园冷暴力的经历
07:53 老师的不作为助长了校园不良风气
11:19 突然得知被撤掉文艺部长竞选资格
13:33 大学期间也受到过往事件的影响
14:33 去留学后终于可以放心做自己
18:03 回到熟悉的环境又习惯于把自己缩起来
19:38 sky对Cassie的第一印象
20:29 Cassie对于人际关系感到困惑
22:29 第一次看心理医生完整体验
27:02 阻止自杀的因素竟是替陌生人考虑
29:00 第二次寻求帮助，接触到正规心理咨询流程
30:55 偶然在小某书上遇到共情极强的咨询师
33:24 心理咨询师能起到什么帮助
35:50 写日记其实是很健康的情绪出口
39:01 学会从经历中成长，勇敢做自己
bgm：
Audition （From “La La Land" Soudtrack）
Happy together(Cover by Cara, Cassie)
