E44 沉迷刷剧后的心理建设,以及如何恢复早睡早起?

E44 沉迷刷剧后的心理建设,以及如何恢复早睡早起?

24分钟 ·
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欢迎收听觉察点,和我一起重建生活秩序

哈喽,我是瑞吉

这期节目是我带觉察点的听众小咪,做周复盘的真实录音。

瑞吉微信:reg739(备注“觉察点”,会优先通过哦)

瑞吉公众号:瑞吉陪你重建秩序

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qiuqiu呀
qiuqiu呀
2024.10.07
主播的博客都是我特别需要的,终于发现你
拖拉机鱼
拖拉机鱼
2025.3.02
听完了发现女生对自己要求好高啊,对比她的状态,我就是病入膏肓了
牢记初心
牢记初心
2023.12.12
不知不觉已经这么多期了,加油瑞吉