EP15 减肥，到底啥时候是个头啊！

Hello 大家好呀，欢迎来到今天的万象森罗！

今天跟大家来分享点什么呢？女生永恒的主题之一： 减肥！

本期，你将听到的有：

00:02:07:减肥不只是减重，需要注重肌肉锻炼！——小基数减肥指南
00:05:57:减肥不是单一的任务，需要综合考虑生活方式的改变和饮食控制。
00:11:55:减肥前必看：极端减肥的危害，别用别人的方法来衡量自己
00:17:54:他们非常敢穿，不会太在意别人的眼光
00:23:53:减肥选择合适的运动很重要！！不然可能会适得其反哦！
00:29:49:瘦子的饮食：体脂率30是有原因的！
00:41:46:瘦子的饮食习惯：嘴馋却不会过量，饮食习惯健康有益

也在此提醒大家，要注意科学的生活和饮食方式哦！

对节目有任何的意见，都可以给我们留言！