610.我和抑郁症见面了

76分钟 ·2年前

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主播：小伟、阿达、阎的co、许先生

后期：小伟

封面：阿达

展开Show Notes

2023.10.30

一直以来最喜欢的主播就是co姐，没想到会发生在她身上！一定要好起来❤️

2023.10.30

希望co早日康复真的是一个认真敬业的人

带着耳朵来了

2023.10.30

co 有这样一群朋友也是幸运的，大家一起聊。祝福早日康复！

我的世界下雨了

2023.10.31

1:08:59 大脑奖励出现问题，越是颓废沮丧，就有说不上来的快感，那种破罐子破摔的冲动，这个也是抑郁症特点之一，这玩意就像戒烟一样，说着简单，没几个人能做到摆脱它。

2023.10.30

04:40 听到这里竟然有点想哭呢心疼

-鳄鱼听了都要做噩梦_

2023.11.14

23:06 能有这么一群朋友在旁边瞎茬，也算是幸运了。co姐，没关系，会好的～这不算啥

2023.10.30

好难过啊，但是按CoCo姐的性格我竟然不意外太在乎朋友感情的都会比较容易抑郁。听到说因为父母离去也很能理解，真的受不了父母平淡的接受自己离去

我的世界下雨了

2023.10.31

1:14:26 我抑郁期间也做过记录生活小美好这种事，没用。摆脱抑郁症最好的办法就是：就诊，遵医嘱。

2023.10.30

00:52 我也有，抑郁大部分都是善良的人，共情能力强，在意别人的想法，总是照顾别人，委屈自己。我现在才明白自己幸福快乐是第一位的，先爱自己，再爱别人。抑郁症最需要家人朋友的支持，如果不能给予支持，那就什么都不要说，你随意的一句话，对于我们来说是压死骆驼的最后一根稻草。
抑郁症有两种，一种外在乐观，内在悲观。一种外在内在都悲观。

2023.10.30

54:15 玄学虽迟但到

2024.8.17

51:01 Co姐这段死亡焦虑的触发，听得我也很揪心…推荐给您一本书叫《存在主义心理治疗》

阿尔托的猫

2023.11.14

16:06 悲伤的感觉很容易上瘾的

2023.10.31

17:44 开始听了一会儿临上床吧定个10分钟的播放自动关闭说完这句“这时间过的多快啊”刚好定时结束关闭了。。。有点毛骨悚然

以北Fiona以北

2023.10.30

52:15 co给自己多一些时间哈，也请信任身边的人，他们能在更多的时候托住你的，也放下更多心中的责任吧。如果躯体化反应还会偶尔出现，可以试试练习正念呼吸，很有效果的，音频平台都是成套免费的，我用的是xmly上一个外国老头头像的一套音频。也可以试着去公园走一走，对调试心情同样有帮助。这期节目真的很珍贵，但是我要去正念呼吸一会啦哈哈，因为完全共情到了co的感受。陪伴抑郁症患者的最好方式，也许是承认他们的痛苦、接纳他们的痛苦，不必尽力尽快的转移话题和惧怕负面情绪。co慢慢来。

2023.11.01

怀孕期间被婆婆逼得得了抑郁症，现在孩子快两岁了依然走不出来。也曾经想过抱着孩子跳楼一了百了，又时而觉得这样太对不起娃

佳悉:一定要治疗啊，会治好的

Mora123:过来人告诉你一切都会过去的加油

2023.10.30

听哭了，上个月我也去了安定，重度的抑郁症和焦虑症。未来两年要一直吃药，希望我们都顺利🥺🥺

佳悉:医学越来越发达，治疗手段也会越来越多、越好，加油吧

像叶子一样飞_qyOX

2026.1.24

但凡多想一点别让孩子提前不安自己消化就行了买点衣服花不了多少钱还不够看病钱多而且真正会算命的也不会透露寿命的也折他的寿这个抑郁真的是无妄之灾感觉所谓算命的那个人是非常缺德的人一定要远离

2024.6.12

29:37 哈哈哈哈哈哈🤣幸福在哪里～

前公司都倒闭

2023.12.04

26:00 小伟来了个找你妹笑死我了，（死去的记忆

2023.12.03

太理解了co姐，直面死亡是极度恐惧的，父母在我们才不需要想这些

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