Vol.42|为什么人人都想跑马拉松长安咖啡时间

Vol.42|为什么人人都想跑马拉松

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评论数20

这是一期“运动健将”vs运动菜鸟关于跑步,尤其是跑西安马拉松的谈话。

一个是啊?这么菜,另一个是咦!好厉害。

喝杯咖啡的时间,来听听关于跑西马——也就是2023年西安马拉松的声音记录

乐乐打算跑半程马拉松这件“大”事
赛前感言&西安马拉松的路线回顾
准备工作,开跑心情,跑马拉松时印象深刻的事情
带给运动废柴的激励,从“为什么人人都想跑马拉松,除了我”到“我也想跑,求带“
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  • 喝杯咖啡的时间,听两个西安女娃谝会闲传
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Peong
Peong
2023.11.03
哇哇 很棒呀 乐乐的参赛经历真的很激励人,希望姐姐也能享受跑步的乐趣。
小狐狸不小了
:
1km已经跑完,在乐乐的指导下😍
Peong:姐姐和乐乐 都很棒呀
5条回复
Peong
Peong
2023.11.03
休息也是跑步的一部分,这点真的很重要。如果打算每周都跑步的话,从健康的角度出发,也得要跑三休一,或者跑二休一,给身体留点时间恢复。认识好几个跑的特别快(4min到5min配速)的跑友,不同程度上都受到伤病的困扰。所以,姐姐要刚开始跑的话,乐乐说的很对,一双喜欢的跑鞋,一套合适的衣服,从1KM,3KM,5KM… 慢慢开始跑吧!加油,跑就完啦~
小狐狸不小了
:
嗯嗯,多谢鼓励,天知道我这不运动的人迈出这一步经过了多少心理斗争。这次一定努力坚持运动!!!
Peong:加油了 会找到合适自己的运动的 我喜欢跑步 就是出于 只要想跑 随时都可以 I人狂喜 哈哈哈
3条回复
子非鱼Boy
子非鱼Boy
2023.11.20
你俩聊的好尴尬呀
13:18 西安马拉松这物资太硬核了,本西安人很满意哈哈哈哈
小狐狸不小了
:
是,听着确实丰富,还包售后(景区门票+交通卡)hhh
nothingM
nothingM
2023.11.02
睡觉前听个博客😂😂
小狐狸不小了
:
哈哈这期睡前听会不会有点精神,睡意消散
nothingM:凌晨5点还醒着,手机没电了,去办公室取个充电器😅
4条回复
28:03 太棒啦!