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3不知道什么时候开始，松弛感或chill这个词被越来越多的人提及，大家似乎都在追求这样的一种状态。
这一期，我们仨一起聊了聊这个话题。起因是前段时间，一起去泰兰德玩，糙米说：感觉清迈的狗狗都比我chill多了。于是我们就在思考，大家追求的松弛感到底是什么，而很多时候为什么又会如此紧绷。
在这一期里，我们分享了自己为什么无法松弛的原因，也讨论了究竟如何才能松弛，希望每一位朋友也都可以找到自己舒服自在的生活方式。
【本期内容】
01:05 我们心目中的松弛感究竟是什么样的？
04:55 你看清迈路边的狗狗，都比我chill啊！
12:35 她的不松弛，来自对家人和家庭的愧疚
15:55 我们是不是害怕享乐和放松？
17:43 她的不松弛，来自活在别人的世界里
24:35 她的松弛，来自不在乎
27:33 晒太阳的时候就晒太阳？那可太难了！
30:35 放松真的可以带来神奇的体验！
33:00 她的不松弛，来自对家人的评判
44:25 人生最松弛的时候是何时？
48:30 家庭、房子、孩子是不松弛的原因吗？
54:29 同行的人和要去的地方一样重要
58:40 从小就没人告诉我可以放松呀！
60:00 我们身边那些有松弛感的人
68:20 如何松弛，我们总结了这些
【本期提到的书和电影】
《黄帝内经》
《活在当下》
《臣服实验》
《阿甘正传》
《老友记》
《三傻大闹宝莱坞》
【其他】
片头BGM：I've had enough
封面图和插画：秒画
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小红书：本末不倒置
邮箱：benmobudaozhi@126.com
