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0【导语】
听众你好，我是 Enzo！很遗憾，从「教师能量站」的第一期写到第四期，我们又看到了一位年轻教师轻生的新闻，这次不是发生在韩国，而是在我们的身边。可见中韩两国的教育生态中，都存在着教师的教育权被侵犯、形式化任务多、心理健康不被重视的状况。
以我个人经历为例，我曾经当面向校长诉说我因为某件发生在其他老师身上的事情感到愤怒与不安，校长却说我应该学会调节自己的情绪。我相信这代表了很大一部分学校领导的状态，老师的心理状态是你自己的事情，学校不会提供支持，只需要一个能够迅速调整心态的老师完成工作。可是老师也不是机器人，怎么可能按一个按钮就能清除掉内心郁结的情绪呀！
老师痛苦，学生也不见得快乐。最近一周，学生“消失的课间 10 分钟”成了热门话题，很多人会指责老师不让学生课间活动，殊不知老师背后的无奈。
我曾经当过一年班主任，学生的课间活动我很少限制，结果是学生经常在各个楼层之间乱跑，还跑到顶楼的领导办公室附近走道玩闹，搞到学校书记给我发信息让我教育学生，我只能课间跑去教室盯着他们。持续了一周发现这样做不行，学生压抑我也累，我就把学校发的 10 合 1 桌游放在班上，让学生下课了自己拿到座位上玩，这样到处跑的学生就少了一些，但是一个学期还是出现了两起学生受伤的事故，虽然家长没有因此刁难我，可是每当遇到这种事我都要去询问学生目击者、查阅学校监控，把事情的经过解释给家长听，无形中又多付出一些时间和精力。
所以要想让学生休息时自由活动，首先要明确学生在学校受伤后的责任归属，让老师不会为此担惊受怕。家长也需要认识到爱玩好动是小孩子的天性，不能一出现事故就喊着要告老师告学校，等到孩子被禁锢在教室里又说老师学校侵犯孩子的权利，“既要”“又要”是不可能实现的。
另一方面，我觉得学校在校园建设上就要营造让学生尽情运动和玩耍的环境，“沈阳市浑南区第九小学”的案例值得参考，这所学校的校园里处处都是学生可以游玩的设施，学生每天有3小时的时间进行体能训练，有足够释放活力的场所，还担心学生每天像斗牛一样满学校疯跑吗？
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【配乐】
片头：Skyline by 龔鈺祺 AGONG
片尾：改變 by 緩緩 Huan Huan
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