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0本期，哲学系的小凯同学给我们带来了关于“压力”的很多新思考，兴趣广泛的他同时也有许多疏解压力的妙招，无论是听歌、看书、散步、骑车、运动还是玩一些“高强度”的游戏，似乎都能不同程度地解压。在成长过程中，我们可能会面临各式各样的压力，或来自外界的push，或来自体制的框定，或来自自我的焦虑，如何去正视这些大大小小的压力，并激发其中潜藏的向上的动力，张弛有度，应该都是我们想要达到的生活或学习的良好状态。
从中学到大学甚至步入工作，压力会有什么样的转变，仅仅只是外在评价机制的更新吗？如何在无法避免的价值框架和他人的眼光中找寻自己真正的生活，坚持自己心中的小理想，看见世界的多姿多彩，可能是我们疏解压力的一把钥匙。本期，我们三人也会结合自己的具体例子给大家提供参考。
本期话题包括但不限于：考试、论文、内卷、保研、社交压力、焦虑、解压、心流、音乐、高考……
1:40 开场
2:00 最近期中周的压力
2:44 论文字数的焦虑
3:30 从小到大升学的压力
4:50 高考查成绩
6:30 保研的压力
10:40 社交的压力
19:40 压力和焦虑
26:10 工作后的压力与“中年危机”
29:10 疏解压力的各种方式
33:40 进入“心流”解压
38:00 听音乐解压
46:10 高中时期疏解压力的方法
50:30 如果没有压力后怎么样？
53:30 结尾
主播：子道、锦淳、小凯
