8097
54【本期内容】
立冬之后，昼短夜长，一个更适合思考和学习的季节来了~
本期跟大家分享一些关于精神内耗的一点点思考。
精神内耗的本质：过度的无用反思。但摆脱精神内耗，可能需要有一些有意识的自我提醒和刻意练习，以及，对人生和生命有限性的承认与接受。
不介入TA人因果，也是一种避免精神内耗的有效方式。
收听指南：
- 01:07 精神内耗是什么？无用的过度思考
- 04:31 精神内耗提纯→有效复盘
- 06:02 不要给NPC太多注意力
- 11:24 二舅为什么不是精神内耗有效药？
- 15:47 《穿靴子的猫2》接受生命有限性的开悟过程
- 18:40 listen to your heart & body
- 22:29 平视“外向崇拜”，内向也很OK
- 24:04 不要介入别人的因果
本期资料拓展：
- 穿靴子的猫2 (豆瓣) (douban.com)
- 《再见爱人3》再见爱人 第三季 - 高清视频在线观看 - 芒果TV (mgtv.com)
- 王小波的《黄金时代》
- www.vistopia.com.cn
- mp.weixin.qq.com
- www.xiaoyuzhoufm.com
如果你喜欢😍我的节目，欢迎关注、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，这是对我很大的支持ღ( ´･ᴗ･` )
本期音乐：
- BEYOND 活着便精彩
- 5音 - 千与千寻 Always With Me 钢琴曲
- The Cranberries - Free To Decide
+主播微信：fortherightcause，备注「播客听友」
关于【闲聊旷野】：
单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻
闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。
在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～
