余生都要开心哇
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我终于知道评论区100h标志是怎么出来的了
正念音频
18多想开心的喜欢的刻意去想
第八遍，节奏是舒服的。需要参悟。
回收精力
第n遍
哈哈哈小笔记
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23又在狂哭正念来了
刷会儿微博就很容易掉入负面情绪，文字很容易被人带入情绪陷阱。而快乐的事要可以去回想。
内观，什么都不观，观呼吸，脑内呼吸二字都没有。迁移，迷迷，拉回程序启动。对他人印象模糊。
22注意力回收。一月份读书34小时，英语听力9小时，多邻国一月全勤徽章。还是有超多时间胡思乱想，有有余生快乐提醒我多想楽しい每次迷迷继续加强正念。不想迷迷，哼，那感觉就是岁月静好。
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那个日子就是“哼”万物静好
不是有足够的钝感力，而是选择了一个不需要动用敏感的舒适环境。（不打工有益身心健康）
20经期快到了情绪波动来听听缓缓
微博关注锐减，手动。注意力回收
今天就被一人大创特创横竖阴阳了一波。
按照我以前早就乱怼回去，没怼回去，委屈确实是有点，毕竟以前我最喜欢大家一起破碎开整。
但是今天我的理性（甚至可以说忽略情绪陷阱积极面对事情）的回应，更多是想要一种新的与人往来的模式，我其实也受够了我以前那种尖锐极端的表达，搞得好像全世界就我一个大聪明，就我看得清问题。
我最近时常觉得……以前的一些点评有点多余。
也不是说内容多余，发现问题提出问题当然是好事，但是以前的滤镜确实太夸张了些，就好像初高中自拍喜欢加一些夸张的滤镜，现在觉得原相机直出就挺美的，大概是这么个意思吧。
但人还是要关注的，照片还是要拍的，问题也确实是这么个问题，只是心理年龄确实是会因为一些事情而变老的。