18 素食的垃圾食品有哪些？为什么说植物油是最差的油？

- 垃圾食品的定义越来越广
- 成瘾性是垃圾食品的最大特征
- 素食的垃圾食品包括：辣条、油条、精米精面，炸蘑菇等
- 起酥油很好吃但很不健康
- 吃素前对日式拉面的喜爱
- 提供过量热量但营养不足是垃圾食品的特征
- 为什么说植物油是最差的油？
- 推荐吃特级初榨橄榄油和藻油（Algae Oil）
- 垃圾食品其实不便宜，如果将后期治疗费用算上

- 不健康的饮食就像是拿自己的健康做轮盘赌，应做到长期持有理念

- 外食辣油容易有辣椒精油等科技狠活

- 身体需要适量高质量油脂供给细胞膜