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7大家好我是知味，前博士毕业后迷惘的青年，现费登奎斯（Feldenkrais）老师，教授动中觉察课。
本期节目对话的嘉宾，是写作者弯尼和漫画家海豹，两位资深放松爱好者，也是跟随我正在学习动中觉察的同学。她俩连续两三个月，兴致盎然地参加了每周一到两次的课程，就让我作为老师也很好奇，这是为啥呢？于是邀请她们来聊聊作为费登奎斯初学者的经历。
我们谈到了：
2:13 入坑经过（乱入一堂突然的营销课）
5:36 入坑后为什么留在这里？（好了，开始讲讲费登奎斯）
18:12 上这个不累也不疼的“运动课”，最开始习惯吗？
21:11 放松作为一种生活方式
32:08 为什么放松是永无止境的？
40:16 和冥想有什么关系？
45:46 费登奎斯课使用的奇妙词汇语言
50:38 “甜美”地站着，是什么样的？
59:13 觉察，从身体到心理
别的就先不剧透了，只想说，这是一次非常快乐的谈话，你会收获很多笑容！
顺便，我们谈话中提到了海豹漫画，是海豹王同学的创作。不熟悉的同学，请务必关注一下“海豹和小章鱼”公众号，进入“豹言豹语”的奇妙世界！以下是一些颇有费登奎斯精神的海豹漫画：
最后，播客中提到的一些课程和文章链接：
费登奎斯攀岩课：mp.weixin.qq.com
费登奎斯作为生活方式之：别太努力mp.weixin.qq.com
费登奎斯作为生活方式之：生存情景与学习情境mp.weixin.qq.com
