EP91—被迫开始控糖后的健康饮食

卷毛由于妊糖的原因开始被迫改变饮食习惯，在学习和摸索中找寻更适合自己的健康饮食方式。虽然时间比较短才一个半月，但是也有一些小心得迫不及待要分享给大家～

1.卷毛升级准宝妈，一不小心开启30+来首次控糖 00:36

2.铁锅炒菜能补多少铁不清楚，但是没少吃油 05:30

3.为了减肥开始去了解什么是健康的饮食 09:35

4.开始被迫控糖，在摸索中找寻最适合自己的方式 10:54

5.在健康饮食的大圈圈里坚持长期主义 16:16

6.个人意愿才是王道 22:54

7.平稳的心态更有助于长期坚持 30:41

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