13.像草履虫一样生活,用"返祖"疗法抵抗精神内耗

13.像草履虫一样生活,用"返祖"疗法抵抗精神内耗

25分钟 ·
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评论数27

【本期内容】

从豆瓣小组的「草履虫计划」开始聊起,聊了聊为什么我们会感到精神内耗,焦虑也似乎已经成了一种时代病。

把自己变成单细胞生物,试图夺回自己的注意力。从被“优绩主义”规训的「玩乐羞耻」、「时间焦虑」里把自己“救出来”。

进步主义的叙事不再奏效,不确定的未来和大环境,也许关注身心健康,关注眼前,在有限的生命里,也能过一种尽可能自在的生活。

收听指南:

  • 01:22 豆瓣先锋的“返祖”小组「草履虫实践计划」
  • 04:15 "脑干缺失"的生活实践为什么能给人平静?
  • 05:38 "玩乐羞耻"和“时间焦虑”让我们甘愿被卷
  • 10:01 “一个努力也可能没有用的时代在等着你”
  • 12:58 网上别人的生活越丰富,越觉得自己的生活展不开
  • 14:47 退行自我保护的激进版:退化成草履虫
  • 16:51 吃苦论,今天为什么没人听了?
  • 20:05 what are you rushing for?
  • 22:06 碌碌有为,一种日常的胜利

本期资料:

本期音乐:

  • First Aid Kit - Master Pretender
  • 凹与山 - 理查

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展开Show Notes
17:37 不能city walk也不会dirty talk,只能选dirty work😂😂😂
Hania9_
Hania9_
2023.11.27
11:0709:57 是的 最近在逐渐意识到这一点 这种努力了也未必有用的无力感 加剧了时代困境落在每个人头上的症状 也形成了当下这种很丧很躺的氛围 其实偶尔也会想我这么思考是否是一种时代症结?是否是真正真实的?但是多想无益 只能像本期说的先一点点聚焦着做好某件事 慢慢重建属于自己的秩序感吧
Hania9_
Hania9_
2023.11.27
11:39第一次详细注意到优绩主义的定义 感觉这种思维习惯已经成为日常生活的隐形标尺了 惊觉…
LilyIsHere
:
是的...被规训很久之后才发现,然后才去努力对抗
HD481906z
HD481906z
2023.11.24
01:42 kirakira 应该是日语,亮晶晶亮闪闪的意思,读kilakila更接近哦
LilyIsHere
:
学到了学到了
normally_
normally_
2023.11.24
16:41 程序员表示线程切换和维护是非常消耗资源的,所以很多时候单线程效率反而会更高
呜呜呜呜 当年这首歌拯救了我最黑暗的时刻
LilyIsHere
:
🥺🥺抱抱你
Bowie_zgHQ
Bowie_zgHQ
2023.11.28
无论是享乐还是忙碌,感觉只要找到了自己想要做这件事的初衷
那就能逃离无意义的内卷
LilyIsHere
:
是的,意义只能自己找
HD481906z
HD481906z
2023.11.24
06:56 享乐也要高效,让我想起了一句话:work hard, play hard。以前我也是这样想的,但是有的时候打游戏让自己反而越打越累,才发现实际上闲下来的时间才是真正让自己的心灵得到休息的时间
LilyIsHere
:
多给自己找点儿 闲暇
eggtoast
eggtoast
2023.11.24
板凳!!
LilyIsHere
:
么么哒^3^
迪夫尼
迪夫尼
2023.11.24
沙发🛋️
LilyIsHere
:
爱你😘
好让人惊喜的播客,有很多能让我很有共鸣的观点!想给播主一点小小的建议,一是语速可以稍微放慢一些听起来会比较舒适。二是不同的观点之间可以多一些衔接的语句,这一期听起来观点稍微有些密集了。
LilyIsHere
:
感谢支持🙌🏻
Hania9_
Hania9_
2023.11.27
13:23 啊啊是的 越看到这样的多样性 越…
LilyIsHere
:
只能先努力种自己的一亩三分地😉 希望今年有收成哈哈哈
normally_
normally_
2023.11.24
14:47 这就是当初b站的后浪被骂的原因
LilyIsHere
:
没有错
HD481906z
HD481906z
2023.11.24
21:03 网上有个段子,老板急着要你交东西的时候,可以回答说“你这么急干什么?急着投胎吗?”好像也有点这个意思
LilyIsHere
:
哈哈哈哈哈哈哈
77l_
77l_
2023.11.24
这期值得听两遍!
LilyIsHere
:
🥺🥺 感动