【内容简介】
1. 理解并处理父母伤害的影响
2. 向内探索与自我成长的困境与挑战
3. 从受害者思维中走出，理解父母的爱与付出
4. 情绪清理与心理转变的重要性
5. 成长与和解:我与父母的情感纠葛
6. 我的成长经历与原生家庭的思考
7. 原生家庭的危害与自我疗愈
8. 自恋型人格障碍及其应对策略
E3 内在疗愈-原生家庭的痛苦
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这篇我听了两遍，在听之前勉勉强强的把《原生家庭》看完了，再过来这里的，真的非常有感觉，看完书的感觉有个感觉跟博主同感，真的我的父母兄长给的伤害是真的，我个人可以放开的，我已经在四年前跟不良兄长不联系了，三年没回家过年，中间会回去一趟，把自己当客人一样的回去看看他们，自己给自己建立了一隔开他们投过来的任何糖衣，如果不隔开，我很清楚自己又会被道德绑架，然后不自知，做他们希望，又违背自己的任何事情，在我自己内心没有力量，我是一定不会回去的，渐渐的也知道拒绝他们了，远离对我是个好办法，拒绝的后果局面我知道，但在远离的时候，我可以不用直观去感受，同时也独可以承担他们认为是武器的伤害，，因为我已经先去试试了他们武器的感觉了。但是内心力量还不够
嗯，有相信 相信的力量，我的需要多爱自己 自己才能能量满满
抱抱你亲爱的朋友，在自己还没有力量的时候远离是一种保护自己的方式！等你慢慢慢慢疗愈好自己的伤口（书里也有疗愈的方法），长出翅膀的时候，会更加懂得如何处理好这些事情和关系的！我们都还在自我成长的路上，希望你越来越好！好好生活，相信自己的内在力量！
我家那两位，一个问我要钱，一个伤害我偏心我哥让我一个身份证没成年的人离开家，原来也想过改变他们，最后发现他们一个愿打一个愿挨，我再也不想联系他们了我再也不想受伤害了，别人送我的玩偶博物馆的盖章明信纸我都没有要，我没有家，我颠沛流离我留不住任何东西
在陌生城市接受很多恶意，受到很多性骚扰，但也遇到很多好朋友，我是自己的大女主，爱自己从舍得为自己花钱不让自己受委屈，爱护自己身体健康开始
您好，首先祝你越来越好，拥有自己的家，安稳幸福的生活，留住所有的美好！我感觉需要回复你一下关于限制性信念相关的内容，我们一定要在潜意识里感受到所有美好的词语和状态都围绕着你，因为我们的生活也活在自己的语言当中，你的语言会定义你的生活。希望你能相信自己以后的生活会越来越好的。祝福你
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我也因为原生家庭的问题痛苦过、发疯过，我也不知道怎么办，没有人告诉我怎么办，那个时候社会上对心理健康的重视程度没有现在这么高。后来我上大学，我们学校有心理咨询室，我去到心理咨询室跟里面的老师沟通了几回之后，就没有那么抑郁了。但是我还是不知道怎么办，不知道怎么跟父母相处，最后大学毕业，我选择了离开家乡，从南方到了北方。我再也没有抑郁过，有了距离后我的父母也终于开始关心我。
后来复盘我的抑郁源头，应该是小的时候我的早慧让我家里人对我有很高的期望，这种期望带给我的压力很大，我小学的时候确实算成绩不错，但到了初中开始，优秀的同学太多了，其实成绩没变，排名下来了。父母根本不关心我内心的挣扎，只觉得排名掉了，我就是没有努力，没有认真。他们没有及时发现我的问题，我的变化，没有疏导，就导致我越来越内耗，最后到抑郁的程度。
最后我想说，如果原生家庭真的让你感到痛苦，而你不知道该怎么办，可以先试试远离。和解不和解的，都随你，先爱自己。