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79大家好，「徐慢慢心理话」终于带着满满的心理学干货加入小宇宙啦，朋友们记得点点订阅和关注哦。
【节目介绍】
聊了两期「有毒关系」，到底该如何走出一段有毒关系？
如果已经进入婚姻，或者关系中的另一方是我们的亲人，又该怎么办？
「徐慢慢心理话」主编毛毛和主笔卢克这期播客就来分享方法：
如何帮助自己走出有毒关系？
如果不能放弃关系，又如何减少有毒关系对我们的伤害？
【本期要点】
01:19 有毒关系里，很大一部分的痛苦来自我们对自己的攻击
03:28 这一路走来，我真的很不容易
05:12 “这个男人叫小帅”
10:29 我们不会怀疑身体的症状，却会质疑自己的情绪“出错”
14:16 引发情绪的不是事实，而是“想法”
18:43 你的内在小孩希望被如何对待？
24:22 关系没有标准答案，一切以你的感受为主
26:36 离不开的关系里，怎么保护自己？
32:47 No one is coming.
【本期推荐书单】
上野千鹤子《快乐上等：女性怎样自在地活》
皮特·沃克《不原谅也没关系》
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商务合作：徐慢慢小助理（cpzskk0101）
