【宁静入眠】悠然芦苇塘：淅淅小雨的夜晚

Show Notes：在这一期的OTER睡眠之声中，我们带你走进了一个宁静而充满故事的芦苇塘。这是一个夜晚，淅淅小雨轻轻地拍打着芦苇叶，为整个环境带来了一片宁静。闭上眼睛，想象着芦苇塘边的小径，小雨点撒在湿漉漉的土地上，仿佛是自然的轻吻。

呼吸练习：在这个音频中，你可以进行简单的呼吸练习。随着雨滴的声音，深呼吸进入芦苇塘的宁静，感受每一次呼气都带走了一天的疲惫。

故事背景：想象你身临其境，漫步在芦苇塘边。每一步都带起了微湿的泥土，小雨点点落在你的头发上。湿漉漉的芦苇在微风中摇曳，仿佛在诉说着一个古老的传说。

入睡提示：如果你正在寻找一个安静而放松的夜晚，这个音频将帮助你渐入梦乡。调整你的枕头，找到一个舒适的姿势，让这场小雨带领你进入一个梦幻般的夜晚。

在OTER，我们相信音乐和自然之声能够为你的夜晚带来美好的入眠体验。愿你在这个夜晚找到深度的宁静和平静。安心入眠。