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5减肥or减脂，一个我们共同的课题。今天这期节目我们请来了共同的减脂练习生朋友可爱小陈（啧！）想要一起聊聊我们是怎么共计减重75斤（相当于一个儿童的重量！），以及敞开心扉毫无保留知无不言的谈谈我们的减肥之路，那些我们受过的苦、走过的弯路，以及意外的收获……
在这档节目你应该会听到如下内容，以及大家有任何对内容的问题以及自己减肥的故事经验等等欢迎在评论区大聊特聊！
我们是怎么胖起来的？
- 从前班里最胖的和最瘦的人？怎么胖起来的？
- 都说忙碌使人消瘦，为啥我们加班能胖20斤？
- 有人居家三个月饿瘦，就有人居家三个月大长胖
我们是怎么走上减肥的不归路的？
- 动心起念，听从宇宙的召唤？
- 打工一年从瘦弱到有了肥胖纹？
- 我也曾是刘畊宏的“龙拳”受益者
我们都走了哪些弯路？
- 晚饭只吃2包旺旺仙贝，卡路里少不代表健康
- 比食物正面包装和味道更重要的是热量表
- 身体不是机器人，不是所有的事都只是数学公式
我们都受了哪些苦？
- 肌肉撕裂后愈合的痛苦，已经真切感受过上百次
- 什么时候开始我们失去了饮食自由？
- 你有试过夜里两点饿到心慌的感受吗？
那些我们获得的？
- 比医美更好用的护肤秘籍？
- 一键进入退休的生活作息？
- 由内而外的自信感？
以及我们的思考和挣扎
- 我们能放下对瘦的执念吗？
- 减肥就像觉醒，醒了就回不去了？
- 这条不归路有终点吗？
