VOL.014 又又又得流感啦?脆皮体质的你需要这份中医冬日养生指南八万七千问

VOL.014 又又又得流感啦?脆皮体质的你需要这份中医冬日养生指南

46分钟 ·
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评论数54

最近流感又开始肆虐,各种病毒傻傻分不清楚,我们这期又邀请到了晶晶医生(经验丰富的在职中医)一起来聊聊中医是怎么看待流感的,感染流感后又要怎么应对?

我们常说先要提高自己的免疫力,如何提高呢?中医强调顺应四时,冬天当然是需要“藏”的,怎么理解“藏”,如何“藏”?这期我们和晶晶医生一起为小伙伴们普及这些中医常识。

对中医啦,养生啦,如何管理自己身体啦等等问题有兴趣的小伙伴,千万不要错过这一期,知识点密集,赶紧收藏起来!

02:23中医如何定义感冒。

03:33免疫力到底怎么理解?

05:22多数人的感冒是可以在家里解决的。

07:20感冒是过程,必须要有时间。

09:30挂水的作用。

12:15小病自行解决。

12:54中医如何解决儿童得流感。

16:00儿童流感后的哮喘怎么用药?

17:50中医如何分类各种病毒。

19:00中医说的风邪是什么?

20:53冬天要如何“藏”?

25:18泡脚的方法。

28:00冬天适合泡些什么喝?

29:10“阳”过以后可以做些调气的运动,比如八段锦。

31:10练“气”到底在练什么?要怎么练?

35:40呼吸的原理。

37:45西方人为何不强调喝温水?

#本期嘉宾

晶晶医生:目前在职且经验丰富的中医

#主播

水水

#节目制作

明明

#BGM

在冬天和奶奶一起晒太阳-赵照

展开Show Notes
图新
图新
2023.12.04
26:16 泡脚方法很好,花椒,盐,小苏打
水水7
:
哈哈 卤个猪脚
DODO_UUpg
DODO_UUpg
2023.12.07
想学打八段锦!
升卿_
升卿_
2023.12.02
八段锦确实不错,每天早晚两遍。上个月全家都倒了就我依然坚挺🐶
水水7
:
是的 我虽然方法不对 但也是打完微微出汗 你配合呼吸 下次有机会讲动作要领😄
升卿_:嗯嗯嗯,期待出线下活动视屏版🤭
3条回复
芋圆椰椰
芋圆椰椰
2023.12.13
26:34 怎么酱猪脚就怎么泡脚(捂脸
水水7
:
你最近干哈呢
芋圆椰椰:在藏气hh
3条回复
HD156620v
HD156620v
2024.2.02
这个嘉宾老师好有趣,这期收藏了,希望这个老师多讲讲养生,睡眠
水水7
:
好的呢,可惜年末太忙没有约到晶晶医生的时间,后面还会跟上哈。
板凳!
水水7
:
哦哟 今天速度可以嘛
mmc615:自信一点坐沙发!
5条回复
芋圆椰椰
芋圆椰椰
2023.12.13
39:03 “你姨妈被冻住了”晶晶真的是金句频出呀
芋圆椰椰
芋圆椰椰
2023.12.13
23:27 晶晶医生表示谁家好人这个季节跑马拉松hh
芋圆椰椰
芋圆椰椰
2023.12.13
07:56 “渣男有时候也是对的哦”哈哈晶晶医生也太可爱了叭!
陳果果
陳果果
2023.12.03
17:47 选择即信任,沉住气,密切观察,谢谢晶晶医生解答!
水水7
:
相信自己的身体!
Li4-
Li4-
2024.1.19
怎么联系晶晶医师呢
水水7
:
加微信私信哦
靜哥:微信是啥
的的王
的的王
2023.12.13
可以去找晶晶医生看中医吗!
水水7
:
上海的话可以哦
Kevin_Coleman
Kevin_Coleman
2023.12.04
00:25 嫩肉粉笑死
水水7
:
哈哈哈 试起来
loho_
loho_
2023.12.03
慢慢开始接触中医
升卿_
升卿_
2023.12.02
哇,水晶晶组合上线。
帕瓦乐蒂
帕瓦乐蒂
2024.6.20
想线下学八段锦!
麦芽糖99
麦芽糖99
2024.6.12
在上海,请问怎么约晶晶医生的号,跪求
好想联系晶晶医生吖
imlea
imlea
2024.3.29
线下活动!
HD743173v
HD743173v
2024.1.26
蹲个八段锦教学