57 默念“关我P 事”20 遍

有位同学说：

怎样做到不对别人说的话上火？即使那个人对我不重要，说的也并不是评判我的话，我知道不应该在乎，可是那些话还是一直在我脑子里转，有什么方法解决吗？

我说：默念“关我屁事”20 遍。

主打一个用自我洗脑的方法反自我洗脑。