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0你好呀，这里是[一念·冥想]，一档由复旦大学正念课题组成员创办的心理疗愈节目。
如果你因忙碌的生活而烦恼，因污浊的空气而不适，那么请跟我一起，走进宁静舒适的森林，感受逃离都市生活的安宁。
在今天的冥想练习中，你将呼吸由森林净化过的新鲜空气，感受负能量都被大树吸走，整个人在绿色的包裹下变得舒适、轻盈。
花点时间感受一下你的身体，希望它对你有所帮助。
【我们是谁】
我们联合创办源恒正念，目标是让更多人在日常生活中找到喜悦和富足，收获自己的一方净土，学会爱自己。免费体验我们的内容：源恒正念
我们来自复旦大学新闻学院和心理学院，冥想内容由复旦大学正念课题组成员研发编写，是复旦大学管理学院老师使用的减压冥想方式。
期待你留言告诉我你的感受 :)
学会爱自己哦；）
