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0在一阵充盈满溢生活之后，会想要接一段静心放空的滋养“膏方”吗？
主动隔绝消耗自己的人和事，算不算一种逃避呢？
上班、上进、上香必须三选一吗？
强力输出会带来爽感也会造成空感。间歇性的修整、调养，主动调整生活步调和工作节奏，不失为一副自己开给自己的良药。
不良笑花的朋友们将听到：
2:28 找不到一样与某段生活状态高频相连接的物品，是不是潜意识里想按一下暂停键？
3:58 前情回顾：职场夹心饼干的故事；
4:15 冬天适合烤火吃栗子看《请回答1988》；
5:10 《MOTHER》接收无条件的爱能用后半生治愈童年；
8:00 接触针灸，中医治疗的反馈很直接，就像运动一样；
11:00 中医调理的作用一方面来自调理本身，一方面来自意识到调整自己生活状态的重要性；
15:00 放空让自己静下来本身，就如同筑起土做的堤坝，任凭水如何流过何时流过，都能“水来土掩”；
16:20 选择“静”是逃避吗？
19:28 《天龙八部》里虚竹因为先自攻了自己的棋子，腾出了空间破了天下高手难解的玲珑阵；静下来，也是一种用时间换空间的方式。
21:22 开辟另外一个战场，心态能得以转换，心念一变，事情也会发生转变；
24:00 以感受为重的人，更容易用直觉指引自己；
25:30 “开了外挂的历练”体验到了感受并不是事实；
30:00 不去对抗自己的“天赋”，做点什么去放大自己的优势；
33:00 善良可以是底色，但不能愚善；
34:55 不要着急，“死不了”都没事儿，不怕走错路，总能回到家；
39:40 做了也焦虑不做也焦虑的“正事”，稀释了对新年的期待；
44:28 做减法的生活，人来来往往；
47:00 对跨年和圣诞节的幻想和期待；对于家人团聚比较矛盾的心态；
51:00 每个人都有想做的角色和适合做的角色，尝试不同的位置，也会更容易发现自己适合什么；
53:20 区分什么是对自己重要的事情，做主动或者被动的选择都可以成为优势；
56:30 用做而不是想，更容易一步步接近自己想要的状态；
本期节目的BGM：《Warm December》
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