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97八字、紫斗或是星盘，都是了解自己命运的工具。但想要真正的改命、改变人生际遇，基本只有一条路，就是修行。
很难得邀请到了两位修行路上的同路人——徐攀师兄和小墨师姐。节目在双十一当晚录制，万众为了买买买消费狂欢的时候，我们在文一西路坐而论法，慢慢道来自身在修行路上的经历。一头连接着前半生的世间造作，一头延伸开精神领域的探索。世间喧嚣，不艳羡也不执取。
此间我们默契的达成了一个共识：生命品质的高低，取决于心的品质。
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「 🧘♀️ 禅修营招募 」
杭州正念止语禅修营，龙坞茶山深处，全程入住寺院、斋素，来亲见自己
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「 📝 名词释义 」
定 & 观：两种修行方法，定的修行练习的是专注力，观的修行练习的是觉知的深度和敏度
见行者：也叫知识行者，指不乐听从他人之意见，擅长思辨，专恃己见的行动者
护持：服务、辅助
净土：佛教宗派，此宗的实践修行法门是念佛
实修：实际的修行、实际的去练习和行动，对应的是理论学习
知见：知为意识，见为眼识，意谓识别事理﹑判断疑难
长养 & 增上：增胜上进之意，指加强力量以助长进展作用，令事物更形强大
世间法：世俗世界里的各种方法、系统或者体系
共业：指一群人共同做的事情，后世会有相同的果报
善知识：与「恶知识」相对，它指正直而有德行，能教导正道之好人，即为善缘
无相：与「有相」相对，指摆脱世俗之有相认识，所得的真如实相
究竟：触及根本的、触达本质的
中舍：没有想要，也没有不想要
相应：相互合适，有感觉
执取：特别想要，执着的渴望
轻安：一种轻松、心安、不执着的很舒服的状态
根器：一个人的资质、禀赋
慧品：修行观的目标是获得慧，慧就是智慧，佛教中的智慧可以理解为获得对事物的根本性认知，认知到万事万物的本质
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「 📻 内容提要 」
2:14 徐攀师兄：禅修入门经历、收获
6:04 小墨师姐：第一次禅修体验、缘起
9:09 谦霖：参加禅修的缘起
12:23 徐攀师兄：由读佛经的疑惑到实修践行
13:57 Surrender：直接从实修开始
16:11 老师很重要，但为什么很多人一开始无法感知到老师的好处？
17:59 禅修营为什么要止语、关手机？为什么禅修的人男生少、女生多？
20:16 禅修带来的转变：觉察提升、欲望降低、专注力增强
24:03 不去禅修的原因有千百样，去禅修也是因缘成熟的推动
28:59 善知识、法的专业度才是择选道场的首要因素，装修漂亮与否不是重要
32:27 禅修是一条究竟的路，是一门亲证的学问
33:59 亲见真实，最终导向「无我」
34:45 在家居士日常五戒：杀、盗、淫、妄、酒
36:11 戒律是一种保护，禅修的基础，能带来自信、专注、觉察力的提升
40:03 修行者往往以戒为师，对于普通人来说，过有道德的生活也是锤炼自己的一个过程
42:03 如何应对生活中对金钱、物质的欲望？
50:19 徐攀师兄日常的消费观
52:24 修行人如何与家人相处？如何处理家庭生活中的问题？
55:01 小朋友适合修行吗？
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「 🎩 嘉宾介绍 」
徐攀：曾经广告媒体人、电商人、互联网创业者，如今的全职修行者、定期闭关者，师承马哈希大师禅法体系（毗婆舍那、四念处）、斯坦福MBSR正念师资体系、定期闭关者/闭关带领老师、禅修老师
小墨：前媒体策划人、互联网内容创业者，目前正在践行全球旅行及禅法实修
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「 🎙 主播介绍 」
Surrender：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200培训教练，修习古法冥想，擅长西方塔罗与星盘
虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生
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「 🔮 后期制作 」
虚谦霖
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「 🎵 BGM 」
片头：薬師寺寛邦,キッサコ - 世尊偈
片尾：棱镜乐队 - 生而平凡
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「 💬 联系我们 」
截止至下期更新前，主播将依据评论内容质量+评论区互动活跃度+其他平台转发效果，综合选出3名幸运听众。
奖励内容：听友群免费命盘分析1次
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