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9本期我们邀请了心理行业的两位专业人士聊聊大家普遍关心的那些话题，例如，
“人真的容易在秋冬季节状态不佳吗”
“如何面对社会时钟带来的压力”
“心理疾病到底是不是病”
“得了心理疾病是因为不坚强吗”
既有数据支撑和经验知识的支持，又有充满人文关怀的理解。
原本录制了2小时。因为太长，我们拆分为两期。下期将在本周日早上更新。
在本期的播客中，你将听到：
- 对于一些流行观点的详细的见解
- 心理行业从业者自我调节的小技能
- 一些也许能够立马帮助到你的新视角
「窗里窗外」是先干为敬FM一档关于身心灵健康的系列节目。
这是本系列节目的第二期。
第一期 Vol.10 对话两个“病秧子”｜控糖能抗炎症？我们可以人为改变肠道菌群？
【本期嘉宾】
小燕：
15年+一线心理工作经历，对象多为青少年及其家庭。擅长表达性艺术治疗和系统式家庭咨询。O型水瓶女，同时也是ENFJ。对人群、团体的氛围感受力强，共情能力强并不影响实事求是，竟说大实话的本质。追求“真、善、美”，也接纳“不一样的烟火”。热爱人类也用好奇心探索世界， 重视个人体验感。幽默感和严肃性是可同时存在的事情。
小宇宙：条纹衫_OO
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Lucy：
心理咨询师，前精神病院心理治疗师，研究文化因素对精神疾病发展影响的博士候选人，关注儿童青少年教育的新手宝妈，游牧办公+热爱旅行的天秤座
公众号：hanxpsy，知乎：HanxPsy
【本期时间线】
04:41 人容易在秋冬季节状体不佳？
12:22 自然人&社会人，social clock是否带来压力，作为心理行业从业者如何自我调节
32:31 心理疾病真的是“病”吗？
40:26 诊断没有得抑郁症，对该结果很失望是怎么回事
46:27 得了心理疾病是因为“不够坚强”——专业人士如何阐释这种说法
54:02 造成问题的“责任”到底在谁？——问题取向；如何去解决问题，“即便发生了疾病，怎么跟它很好地相处，带着它也能够很好地去生活”——索解取向
【本期主播】
心怡啊🎈：永远不服输的天蝎座，一个做过无业游民，教过书，互联网搬过砖，爱旅游的INFP，影视系出生的前互联网大厂女工，是个艺术生，也是一个浪漫的现实主义。
Sara：上海外国语大学本科，北京大学硕士，阿拉伯语专业，在国企做过新闻编辑，也在互联网搬过砖，现在在卖保险、卖大闸蟹、卖测试产品，一个自由职业者的状态。
【制作人】Sara
【BGM】
片头&片尾音乐：敕勒歌钢琴伴奏
-互动方式-
- 商务合作、嘉宾自荐、加听友群：
先干为敬是一档专注于职业和自我生活的对谈播客。我们关注职业，更关注自我融洽和更好的生活。
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