这期播客录制的当天，张小小刚从内观中心出来，完成了她人生的第一次内观禅修十日课。作为一个有三年冥想实践，却没有受过系统训练的人，她在课程之后对冥想有了新的理解。过程中，我以内观旧生的角度，和她分享了自己一些很重要的感受和体悟。
此外，每期博客都有一个共同点：越往后听越有料。希望大家能从这期播客中有所收获！
No.15：冥想、正念、打坐、禅修，到底有什么差别？
90分钟 ·
3327·
27
332727
笑笑_4GX9
2023.12.24
2
太棒啦，很有启发
1:09:00 这里忽然跑偏引入了另外的东西，这种对能量的切入里有一整个自我，想理一下另一面（所有比喻旨在贴近真性感受）：我是一棵小草，我旁边也有别的小草，我的能量来自于太阳，我生长地安适自在，这或是我接受阳光更恰好的缘故，旁边的小草朋友蔫哒哒，我如何给与朋友我的能量呢？我没有什么可以给予，我的一切都来自那源头，不过是源头恰合的连接着。如果蔫哒哒也连接到那源头，阳光雨露中恰合地生长，所以请你走出去，或耐心等待，阳光总是均匀落在所有空间，但我也许独占一片空间过久而没有流动，那我留给身后朋友的阴影过久，即使我只是兀自停留着什么也没做，但有时大家会滞留在阴影里，我们都来自同一个源头，请相信太阳的存在，请寻找太阳的方向，我们都需要多一点点给自己的空间，不挤压也不受挤压，探出头，迈出脚，那里阳光普照
很有共鸣 感觉主播很多观点和金刚经有相通之处！ 收获很多，谢谢！
太好了！
好叻
