016.解压冥想：精心凝神，回归内心的平静

---现代人面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大，这是一个无法变更的事实。 要想生活得轻松快乐，就必须直面压力的挑战，用恰当的方法给自己减压。 

---今天几位主播和大家一起聊聊都是如何减压的，有什么好的方式和大家一起分享一下，希望大家都可以平时过的开心快乐

主播：大川儿、皓子、朝颜、王催催、comomo、KK

后期：朝颜、卡卡、皓子