016.解压冥想:精心凝神,回归内心的平静茶余饭后播客

016.解压冥想:精心凝神,回归内心的平静

75分钟 ·
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---现代人面对的机遇和竞争越来越多,因而需要承担的压力也会越来越大,这是一个无法变更的事实。 要想生活得轻松快乐,就必须直面压力的挑战,用恰当的方法给自己减压。 

---今天几位主播和大家一起聊聊都是如何减压的,有什么好的方式和大家一起分享一下,希望大家都可以平时过的开心快乐

主播:大川儿、皓子、朝颜、王催催、comomo、KK

后期:朝颜、卡卡、皓子

冥想挺好的,就是太容易睡着了……
HD903676b
HD903676b
2024.1.08
没事还是会冥想一下
茶余饭后播客
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好习惯