2.运动选修课：真的不敢踏进健身房

尽管接连被流感打倒，但我们这期其实要来聊一个与健康有关的话题：我们如何逐渐克服畏难心理，让健身成为生活的一部分，也从健身中获得新的思考与感悟。希望也能在年岁更迭的契机带来一些启发，新的一年，一起健身吧！

00:46 我们终于开始了规律的健身

16:00 Q1 不会做动作怎么办？

19:15 Q2  如何坚持健身？

26:33 浅谈健身焦虑

28:15 新的运动尝试

34:13 Q3 如何克服尴尬心理&我们获得的新思考

38:35 健身房故事集锦