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0练习心得
这篇4min不到的TED文章，学习持续了6天，每天都学习1h+。因为最近新入了一个Notion英语学习模版，学习的方法有所调整：
1.将影子跟读法改成➡️回音跟读法
2.将跟读通顺改成➡️背诵通顺
所以现在的步骤为：泛听2遍➡️精听➡️做笔记➡️回音跟读➡️背诵好多遍直到很顺。最大的感受是当我最后总结输出时，我似乎能够感觉，我的大脑里是中文，但是脱口而出是英文，不排除是因为背得很溜。目前还不能非常顺利表达自己心中所想，因为涉及到新表达还是会卡顿，只能用简单句。所以最后的输出表达大部分还是背诵内容。
关于最后输出表达给自己提个建议：当作是和别人分享这篇文章，需包含文章大致介绍，你从中学到或者有什么让你产生思考共鸣的点，尽量将文中句转化为自己的理解再表达，而不是一股脑背诵下来。
练习素材
视频&文章来源TED官网：《How long does it take to get over a breakup》
我是被文章的标题所吸引，挺好奇最终的答案，但结果是摆脱分手阴影的时长因人而异，there is no magic number. 但学到3种方法可缓解失恋痛苦，然后其他的交给时间（好吧说了一句非常正确的废话）
1. Distraction strategy: doing something you are engaged with or distracted by, like your favourite hobby or ideal career can make you feel more pleasant.
2. A negative reappraisal strategy: remembering all of the shit things your ex did and said does decrease your love feelings for your ex.
3. Reappraisal of love feeling: muse over statements like love is part of life and it's ok to love someone I'm no longer with.
用TED学英语不仅能学到发音，新单词或句子，还能学到有意思的观点。
