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16本期节目中，我们将深入探讨韩国练习生们背后的真实生活，揭示出道前的点点滴滴！
在这里，你将听到练习生们出道前的刻板印象、公司对于整容和身体管理的态度，以及练习生们在公司内部可能面临的各种情况。我们将深入讨论公司对练习生的管理政策，合同中可能存在的相关规定，以及练习生中存在的雌竟和彩虹群体的真实故事。以及给想成为练习生的朋友们的建议。
本期节目有删减可能部分，剪辑有些不流畅（尽量聊了，有些不能说的就是不能说了）
〖帮大家划重点〗
-练习生群体里“少爷”很多吗？
- 公司对于练习生整容的态度。练习生在个人形象和造型上有多少自由度？
- 讨论练习生们平时的娱乐活动，包括恋爱，以及中国练习生社群
- 探讨合同中可能存在的相关规定
- 对于现在的爱豆环境市场怎么看
- 谈论在公司内部，练习生如何与前辈相处。
-从头到脚的练习生管理大揭秘
〖时间轴〗
02:40 练习生出道前的管理和刻板印象
17:55 公司对于练习生整容和身体管理方面的态度。
24:50 公司内的霸凌现象，以及公司的应对方法
28:40 公司对于练习生手机的管理
31:14 探讨合同中可能存在的相关规定
39:16 练习生中的雄竟和彩虹群体
44:08 出道预想问题
49:05 给想做练习生的朋友们指条明路
片头：red velvet——Micky way
片尾：爷走的时候一定带上你的外套
文案后期策划：怪盗基德
