EP13 原生家庭里的讨好—假性自体

🔊第13期更新啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！一起来聊聊看~

🌞关于自我成长、亲密关系、个人思考

🌞本期讨论原生家庭

💡在原生家庭中衍生出的假性自体

注：

通俗来说，假自体就是：一个人在外人（包括父母）面前表现的非常讨喜，总是顺着他人的意思行事，做很多让别人喜欢的事情，而那些事情并不是他真心想做的，之所以这么做，是因为别人希望他这样做，这样做就会得到别人的喜欢，必须要去满足别人的需要，才能体现自己的价值。

简而言之，就是一个人与自己内心真实感受失联，用他人的期望作为自己的行动方向，以满足别人感受来感受自己存在感。

每个人身上都有假性自体、真实自体。但若假自体占主导，那个真自体已经没有机会出来了或者走丢了，自己真实的需要一次次被压制，对别人来者不拒只会说yes，真的就丢了自己，成了空心人，可能连“我是谁？”这个问题也不会去提起……

【理论依据】

英国精神分析学家

唐纳德·温尼科特 (Donald. W. Winnicott. 1896~1971)

00:57 案例分享

05:17 了解什么是“假性自体”

11:19 假性自体的影响

11:25 “让你们开心，是我的责任”

14:43 “我总担心‘真实的自己，不值得被爱’”

17:39  “我没有什么真正的热爱 ”

21:35 如何找到真实自体与假性自体之间的平衡

22:40 通过自我反思寻找真实自体

25:13 有时脆弱一点，也没有关系

26:53 通过社交互动寻找假性自体

29:13 总结：平衡真实自体和假性自体的关系是实现自我发展的关键

🌞可能有一些剪辑痕迹，请多包涵~

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@阿袁

@贝贝贝贝尔（某音同名）

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