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9嗨，好久不见！
时隔半年，我们终于重新整理好自己，重拾起写了百分之八十便被搁置在夏天的播客稿……尽管拖拖拉拉，但仍想努力赶在2023年结束前让这期本打算在母亲节发布的节目和大家见面（毕竟年更播客与半年更播客仅有一步之差），感恩这一年的相遇和倾听，我们来年也要好好爱女爱自己呀～
本期的主题是「更年期的真相」。
如果说青春期是我们从幼稚走向成熟的转折，那么更年期则是个体在生命历程中由年轻走向衰老的漫长过渡期。人在经历青春期显著变化之后逐渐趋于平静，几十年间都以一种和缓的节奏行进着，而到了更年期却又不得不再次面对身心的剧烈动荡。
但是，作为进入老年的标志，为什么更年期通常只被用来形容女性呢？处于更年期的人类究竟发生了哪些变化以及导致这些变化的因素有哪些？在男权社会中，更年期又是为何被污名化、如何被污名化的？我们应该如何面对更年期？
【时间轴】
00:29 选题缘起：小秦对于正在经历更年期痛苦的妈妈感到心疼却束手无策，同时希望通过讨论和思考去对抗社会建构的更年期羞耻
更年期的原理机制
02:57 更年期的生理变化主要由卵细胞、雌激素和孕激素的变化导致
04:25 更年期症状的缓解办法如此有限，归根结底是话语权问题
05:21 更年期生理变化的具体表现：突然潮热、月经不规律、情绪起伏
08:11 更年期提供了一个让女性重新做回自己的契机
09:31 母亲的更年期与我们息息相关，更为年轻的我们更有优势去了解并传播尚未普及的知识和观念
导致更年期心理问题的社会因素
11:20 更年期焦虑和羞耻是社会为女性制造的枷锁
11:49 男权社会对月经的态度分裂又自洽：脏东西却有价值，其本质是只把女性当生育机器
13:10 切除子宫？NO！
木尧生：好好爱护构成独一无二的自己的每一个器官
小秦：别被男权规则左右，性别不公和性暴力的根源从来都不是女性的身体
14:31 过度强调女性自我保护＝将责任转嫁到受害者和潜在受害者身上
16:23 更年期与性别女、失去生育能力、情绪化绑定，成为专属女性的贬义词
18:06 可笑的、自欺欺人的「男性中年期」研究，妄想换个名字就能否定同为人类必然衰老的本质
24:11 漏洞百出的男权价值评判标准：
如果失去生育能力和易怒就被该贬低存在的价值，那男性从来没有拥有过生育能力，且大多比女性更冲动易怒、甚至更暴力，是不是该被认为是更没有价值的群体呢？
如果有「性别女」这一属性就自然沦落为贬义词的话，那所有男性都是从女性肚子里生出来的物种，也含有「性别女」的属性，那「男人」这个词是不是也该成为一个贬义词呢？
27:49 男权社会的科研首先为男权服务而惯于对女性视而不见
31:27 「以牙还牙」的反击是重大进步，但仍未跳出男权逻辑框架
35:39 「你脾气这么暴躁，是更年期/大姨妈来了吗」：分清情绪的放大镜和真正诱因
42:20 万能帽子「疯女人」，以宽容之名行捂嘴之实
45:49 女性相关词语的色情化，眼中只有女性符号却看不见作为人的女性
47:47 污名化的背后是恐惧——想要却无法掌控生育
50:13 重新定义情绪化和对话，推翻语言的传统价值意涵，拒绝在男权话语体系的逻辑中自证
58:51 男性不是解决不好问题，而是不想解决问题，因为对于既得利益者来说，社会规则并不存在问题
59:59 女权主义自兴起以来面临的有关话语体系与思想表达的矛盾
1:02:15 尊重反抗方式的多样性，不要苛责同为被压迫者的彼此
如何面对更年期
①最重要：不要过度忍耐和自我欺骗，要诚实面对自己内心的感受，勇敢做出改变
②无法根治但可以头痛医头脚痛医脚
③作为女儿，希望看见母亲的痛苦，同时也让母亲看见更多的可能性
【参考书籍】
希拉·德利兹《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》
伊藤比吕美《闭经记》
【本期音乐】
性别女-秦凡淇
Savage Daughter-Ekaterina Shelehova
【主播】
木尧生、小秦
【关于我们】
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