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40本期简介：
能量这个词儿现在很时髦，在小红书或者微博上都能经常刷到，我和詹涵Scarlett都属于能量时高时低，想对这个话题聊一聊如何维护保持自己的能量场。
🚪联系主播加入听友群，做高能量女孩：jlp_1214
shownotes:
00:02:07:从物理和中医的角度解读对于“能量”的理解
大卫霍金斯能量
00:12:48:生活中的波峰波谷：选择简单的事情做，觉察自己的情绪和状态
00:19:12:回到状态的方法：固定生活routine，早睡/早起/锻炼/写作。
00:25:36:人是最好的风水场，一定要把自己置身在自己很喜欢的人和事物中，勇敢去做自己。
00:30:47:天大的事睡一觉就好了
00:44:49:如何平和地离开低能量物品和人？断舍离中感恩的重要性
00:50:43:如何保护和提升能量（开源和节流）
00:57:37:我一直觉得高能量是一个女孩儿最好的形容词儿
延展信息：
詹涵Scarlett：
音乐：
陈婧霏 - 人间指南
