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58📻节目详情：
这一期，百里去越南闭关了30天，戒掉了手机，考了瑜伽教练证。这一个月内，基本都是一言处理事务，她们之间是如何协作的？也没有发生矛盾？百里这次出关以后感觉好像不太一样了，让我们来听一下百里究竟经历了什么？成长了多少吧！
🎙主播简介：
百里
小红书：画画的百里
公众号：画画的百里
一言
全网同名：一言的小镇
🎬时间线：
02:50 百里为什么要去越南学瑜伽
05:02 百里言闭关前还吵了一架
12:04 很多时候你并不能感受到你的情绪
12:40 百里学习的瑜伽流派具体是什么样的
14:25 百里理解的瑜伽和佛教的关系
17:26 百里到底不放心什么？
25:28 人为何被情绪所苦，怎么办？
28:20 越南学瑜伽一个月的具体行程
33:59 睡前玩手机影响睡眠
37:47 选择困难症怎么办
39:36 百里出关以后不执着了
📼背景音乐：
片头：Gobindah Gobindah Haray Haray-Amrit Kirtan
片尾：我爱这个世界 - 丸子里里
丸子里里
独立音乐人
一个人一把琴，游牧人生。
五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。
公众号｜小红书：丸子里里
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PS:
墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。
哈哈——再次比心大家
