024-一月初喜迎新春气象,二女神畅谈美与健康

024-一月初喜迎新春气象,二女神畅谈美与健康

97分钟 ·
播放数465
·
评论数13

新年第一期节目,有幸请来两位女神一起畅谈身材管理的“道”。欢迎收听!

本期主播:
@嘛都不懂的乌鸦
@慧眼如炬的晓强

本期嘉宾:
@美丽温婉是小婉儿
@玛格丽特大妞(同名小红书账号:104718285)

录制剪辑/后期制作/上传发布:
@嘛都不懂的乌鸦

节目音乐:
感谢音乐制作人HYPERLINK为本节目量身定制

时间线:
08:06 小婉从身材管理到健康管理的心路历程
22:30 歪楼吐槽了半天当下儿童学校体育教育
32:10 关于中年男人开始健身这事的讨论
42:13 小玛从90公斤胖妞变身高挑女神的历程
53:31 关于身材管理的“道”

展开Show Notes
Peacefulsky
Peacefulsky
2024.1.09
这期太赞了,相当认同两位主播大咖和美女嘉宾的观点!分享给身边抱怨身体状况,但始终动不起来的朋友们了。👍👍👍👏👏👏
嘛都不懂的乌鸦
:
感谢您的收听和留言😀
58:23 哈哈哈很开心来做客,听到这里笑出了声,仿佛看到了“直男问号”
嘛都不懂的乌鸦
:
:按词儿说 :哪有词儿啊~
tobynumber2
tobynumber2
2024.1.09
1:11:29 enjoy solitude
嘛都不懂的乌鸦
:
👍👍👍
tobynumber2
tobynumber2
2024.1.09
1:33:48 是惊艳的
斑斓_UmvA
斑斓_UmvA
2024.1.06
增加了时间线大赞
byebyenogood
byebyenogood
2024.1.06
其实跟着教练做运动,除了节目里说的能有人督促之外,个人觉得最主要是为了正确运动,防止代偿和受伤。
nical0704
nical0704
2025.9.17
和小婉应该差不多体型,小时候也是体育渣。30+开始接触健身,到现在8年了,乐在其中,虽然明显感觉到随着年龄的增长,体能肌力各方面都有所下降,但是很享受自己一个人和自己死磕的感觉。今年该学会了游泳,happy
yuhuiyang
yuhuiyang
2024.1.26
很实用的一期
07:56 一键防护已经开始
芥霓甜
芥霓甜
2024.1.05
“接地气”指南的一期