#29- 超超专访——走近马拉松六大满贯跑者、铁三世锦赛入围者的训练和生活食聊——健康饮食与生活方式

#29- 超超专访——走近马拉松六大满贯跑者、铁三世锦赛入围者的训练和生活

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感谢超超做客食聊电台,让我们有机会了解到她成为一个6星跑者、大铁完赛选手背后的历程和故事。平日遥不可及的大神原来是这样多年来一步步修炼而成的!超超的乐观和坚韧给我留下了很深的印象,她对待训练既认真有执行力,但又不失机动灵活;既有清晰的目标,又能做到以平常心对待比赛和成绩。

本期访谈,我们聊了她从一名想减肥的跑步爱好者开始至今的运动历程;运动对她身体和心理健康的影响;铁三项目的训练和比赛感受;如何克服伤病、恐惧和身体极限;平日的训练和饮食;训练、比赛及生活的平衡;短期和长期的目标;保持热爱的秘诀等等方面。

大家可以通过微博:趴趴兔酱   找到并关注她!

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好喜欢超超,关注她微博很久了,听过这两期节目才发现超超虽然是运动成绩非常厉害的女生,但是却一直在强调运动带来健康和快乐的重要性,感觉是个很纯粹喜欢运动的女生,没有那么多的卷来卷去。以及困扰我很久的一件事也因为超超释然,就是我一旦有教练有课表就会变得非常焦虑,因为会提前看到一周的课表就会对接下来每一天的训练担忧,我能不能完成,会不会有意外的事情或者状态导致我没办法完成。慢慢变得不快乐。还以为超超是那种有课表且遇到什么状况都会努着完成课表的人,没想到也是不喜欢被规划哈哈哈。谢谢超超的分享~期待你微博更多分享
王丢丢要回家:超级喜欢超超的这份纯粹❤️❤️❤️
00:13 哇这期内容太及时了吧!大大的赞👍❤️最近正在练跑🏃
Connie珂楠
:
我自己也是,一起加油成为更好的跑者吧!
仙贝今天跑步了吗:💪❤️谢谢主播的鼓励,一起加油!刚开始跑,在龟速堆跑量中哈哈哈😆但会坚持!
卡琪色
卡琪色
2024.3.14
😊被圈粉,很喜欢超超的自然纯粹,不像有些运动女博主又装又端
太同意超超说的,一个是安全,一个是快乐,这是我们运动或者其他任何活动的奠基之石。从二零年就关注超超,这是第一次听到超超这么鲜活的声音和分享(别人视频不算),觉得真的没有喜欢错人!
soyogo
soyogo
2024.1.10
这个小姑娘太棒了,喜欢她对比赛对训练的态度,受教了❤️❤️❤️
annelu
annelu
2024.1.07
好好跟超超学习
ChayneX
ChayneX
2024.3.05
28:00 结果今年港百比去年还热🤣
Slime
Slime
2024.1.13
👍🏽