S02 缓慢前行 亲人逝去的悲伤与成长-B

S02 缓慢前行 亲人逝去的悲伤与成长-B

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本期主题:你真的需要看心理医生去面对亲人逝去的悲痛吗?我们可以成为彼此的治疗师吗?内疚,遗憾、自责让你看到了什么?

00:27: 针对逝去亲人的客户,作为专业的心理咨询师,你如何引领他们走出悲痛?

00:57: 我跟随客户的引领,帮助他们与自己和解;我聆听他们的故事,让他们完全拥有自己的故事,自己的情绪。

06:37: 失去亲人的悲痛被倾听了吗?悲伤让你成长了吗?亲人离去后,我们在自责、遗憾、内疚的情绪中看清了自己什么?

10:03: 我们真的需要被治疗吗?痛苦的状态需要即刻被改变吗?我们允许展现自己的独特吗?

13:50: 如何选择真正帮助你成长的心理咨询师?妈妈离去的经历带给了我深深的悲痛,但也医治了我更早的创伤。

16:11: 面对悲伤,我们是否可以避开高速公路,选择一条幽静的小道,静静地感受它?我们为什么不可以成为自己的治疗师,成为彼此的治疗师?

21:33: 情绪的确造成身体上的不适,我们想要尽快地摆脱它,但更大的压力则是无助与绝望。面临亲人离去的悲痛,你能为自己做些什么?

25:46: 身体疗法,比如修复性瑜伽(Restorative Yoga )和抚摩疗法(Touch Therapy)的功效。

31:01: 舞蹈疗愈中的拥抱。如果你愿意敞开心,放松你的身体,爱可以超越一切的标签,让完全处于当下的两个人互相得安慰,共同被疗愈。

35:27: 那一刻的拥抱给了我安全感和信任感。

36:10: 你允许自己脆弱吗?你允许自己柔软吗?你允许自己被呵护吗?世界是来呵护我们,而不是让我们活在痛苦中。

37:15: 面对亲人逝去的话题,欢迎分享你的心路历程以及可以帮助他人的一些建议。如果需要帮助,也可以留言给我们。我们也许不能分担你的悲伤,但我们会倾听你的故事,让你知道你并不孤独。

38:47: 我们不必追求所谓正常的状态,而是要了解什么是属于自己的独特状态。当身体将悲伤的情绪慢慢消化的时候,在合适的时间,它一定会转变成一股爱的力量。

节目中提及的修复性瑜伽:livingtruth.me

主播:

赵艺:营养|情感|心灵 (foodtomoodnutrition.com

南希:心理|命理|艺术 (livingtruth.me; www.nanxiasnobody.art)

每月线上公益分享:[女性空间](每月第一个周六: 报名链接:livingtruth.me)

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