11
0本期主题：你真的需要看心理医生去面对亲人逝去的悲痛吗？我们可以成为彼此的治疗师吗？内疚，遗憾、自责让你看到了什么？
00:27: 针对逝去亲人的客户，作为专业的心理咨询师，你如何引领他们走出悲痛？
00:57: 我跟随客户的引领，帮助他们与自己和解；我聆听他们的故事，让他们完全拥有自己的故事，自己的情绪。
06:37: 失去亲人的悲痛被倾听了吗？悲伤让你成长了吗？亲人离去后，我们在自责、遗憾、内疚的情绪中看清了自己什么？
10:03: 我们真的需要被治疗吗？痛苦的状态需要即刻被改变吗？我们允许展现自己的独特吗？
13:50: 如何选择真正帮助你成长的心理咨询师？妈妈离去的经历带给了我深深的悲痛，但也医治了我更早的创伤。
16:11: 面对悲伤，我们是否可以避开高速公路，选择一条幽静的小道，静静地感受它？我们为什么不可以成为自己的治疗师，成为彼此的治疗师？
21:33: 情绪的确造成身体上的不适，我们想要尽快地摆脱它，但更大的压力则是无助与绝望。面临亲人离去的悲痛，你能为自己做些什么？
25:46: 身体疗法，比如修复性瑜伽（Restorative Yoga ）和抚摩疗法(Touch Therapy)的功效。
31:01: 舞蹈疗愈中的拥抱。如果你愿意敞开心，放松你的身体，爱可以超越一切的标签，让完全处于当下的两个人互相得安慰，共同被疗愈。
35:27: 那一刻的拥抱给了我安全感和信任感。
36:10: 你允许自己脆弱吗？你允许自己柔软吗？你允许自己被呵护吗？世界是来呵护我们，而不是让我们活在痛苦中。
37:15: 面对亲人逝去的话题，欢迎分享你的心路历程以及可以帮助他人的一些建议。如果需要帮助，也可以留言给我们。我们也许不能分担你的悲伤，但我们会倾听你的故事，让你知道你并不孤独。
38:47: 我们不必追求所谓正常的状态，而是要了解什么是属于自己的独特状态。当身体将悲伤的情绪慢慢消化的时候，在合适的时间，它一定会转变成一股爱的力量。
节目中提及的修复性瑜伽：livingtruth.me
主播：
赵艺：营养｜情感｜心灵 （foodtomoodnutrition.com）
南希：心理｜命理｜艺术 (livingtruth.me; www.nanxiasnobody.art)
每月线上公益分享：[女性空间]（每月第一个周六: 报名链接：livingtruth.me)
亦活亦真网站：yihuoyizhen.com
联系我们：yihuoyizhen@gmail.com
